Question

如何应对攀比心理？

Answer 1

1、首先，要承认自己总有某方面不如人，这是事实，不要总是一颗玻璃心，以为别人处处针对自己，心态上也就坦然了。
2、比较也是一种合理正常的现象，在单位，社会普遍存在，甚至父母不也经常拿别人家孩子来说事吗？
3、正确应对同龄人之间的攀比，应该尽量保持纵向比较，减少横向比较。
纵向比较是让自己与过去比，以进步的心态鼓励自己，让自己树立信心。而横向比较是与同龄人相比，往往会在激烈的竞争时代中陷入自我怀疑的误区。
除此之外，这些负性的攀比，往往是因为实力、境况比不上预期导致的。彻底克服负性攀比与负面情绪，还是要巩固实力，说白了，就是用行动弥补失落感。
4、坦然听取亲戚的询问或议论，当然如果亲戚过于偏激，势利，适当反击也是可以的。
5、学会通过自我暗示，增强自己的心理承受能力
比如，当看到别人比自己在某一方面好时，在心中默念“其实我也很好”之类的语句，并从自己身上找到自己的优点，久而久之，盲目比较的习惯就会有所改善。
6、让自己强大，好的就保持，欠缺的就努力，不是有句话吗，任何打不倒你的，只会让你更强大。
人生理应多一点真诚，少一点对比就少一点伤害，远离攀比，机智地应对攀比