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最好的办法就是每天穿长袖， 然后如果有条件的话每天锻炼身体，尽量多出汗，比如跑步，健身房等，加快新陈代谢。
晒黑的最好别涂什么护肤品、美容，其实涂哪些化学物质对皮肤是不好的。
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立竿见影的方法往往是对身体有害的，所以还是需要一个漫长的过程，皮肤代谢周期是28天，用珍珠粉加蜂蜜做面膜，坚持一个月，应该会有效果的
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穿几天长袖衣服就好了
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