每天吃多少水果合适?
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每天吃多少水果比较合适？
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每天十点钟是吃水果的黄金时段哦；每天吃半斤左右，水果最好在餐前吃 因为水果含糖分较多。多吃对身体不好 餐后至少要半小时后再吃，否则容易引起腹胀，消化不良等问题
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吃饭前可以适当的吃一些有营养的水果，不如说，可以吃一些西瓜，草莓，晚上也要吃一个水果，最好是蜜瓜或者菜瓜。至于要吃多少水果，还要看你的体质，总不能我按我的体质给你建议吧。所以你觉得够就好，不过吃水果的时间一定要分清楚哦。
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2到3个左右........
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每天吃三到五个合适
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