跳绳可以练什么?可以增大小腿肌肉吗? 20

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秋_扇
2013-07-19 · 超过11用户采纳过TA的回答
知道答主
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耐力、身体协调性。主要是协调吧,打羽毛球的都要练跳绳。
然后我个人觉得会增加小腿肌肉,大腿不明显。因为在跳绳的时候爆速度发力的是小腿和小臂。
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yidaw02
2013-07-19 · TA获得超过282个赞
知道小有建树答主
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主要增加小腿肌肉力量
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连连连连连连看
2013-07-26
知道答主
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跳久了肯定可以的,说到底还是坚持啊
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