Question

睡觉的时候总感觉有什么东西压在身上

睡觉的时候总感觉有什么东西压在身上，喘不过气来，想动又动了，叫又叫不出来，过了一会，我感觉好像醒了，就想去把灯打开，可是怎么也按不开关，就这样，又开始做梦了，，我听别人说，这个很多人都有做，…说是，晚上睡觉的时候全身瘫痪，也是，动不了，叫不出声，……我想问一下，是不是这原因，这个可以治疗不，，请专家指点迷津

Answer 1

有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。
这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。
它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。
试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会