说话总感觉底气不足,声音沙哑,无力,是怎么回事啊?
最近总觉得说话无力,说几句话声音就沙哑了,而且要吸一口气才说一句话,思想还经常抛锚,到底怎么回事啊,我是不是病了?~...
最近总觉得说话无力,说几句话声音就沙哑了,而且要吸一口气才说一句话,思想还经常抛锚,到底怎么回事啊,我是不是病了?~
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推荐于2017-09-25
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这是中医所说的“气虚”。气虚的典型表现是说话有气无力或中气不足,经常觉得疲累、不想说话,有的人脸色略显苍白。有这种现象的人可以试试下列药食:
一、山药薏仁茶
以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝,这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意,真正的山药是白色的,如果是紫色或赤色,则功效仅止于当番薯吃。
二、四神汤
莲子、意苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食。本省人习惯在四神汤中加猪小肠或排骨、鸡肉;现代人怕营养过剩、怕胖,也可以去掉附着的油脂再煮。
三、薏仁粉泡牛奶
薏苡仁可防癌、滋润皮肤,可将它略炒磨成粉泡牛奶喝,但要注意保存期约一星期。
四、香菇泥鳅粥
香菇煮泥鳅对于气虚及胃肠功能差的人极其功效,将泥鳅、蒜头、香菇、稀饭、葱酥熬成米粥,不但味道佳,且营养价值高。
但香菇最好要经太阳照射,产生维生素d后再食用较有效。很多人崇尚日本菇,其实,从养生的观点来看,台湾菇最好。此外,日本人常抽出香菇精后,才把干干的香菇空壳卖到东南亚国家。所以我们实际煮日本进口的香菇时,会发现只有香料的味道而很少香菇独特的香味。
声音沙哑是声带问题,首选中成药:黄氏响声丸。
一、山药薏仁茶
以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝,这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意,真正的山药是白色的,如果是紫色或赤色,则功效仅止于当番薯吃。
二、四神汤
莲子、意苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食。本省人习惯在四神汤中加猪小肠或排骨、鸡肉;现代人怕营养过剩、怕胖,也可以去掉附着的油脂再煮。
三、薏仁粉泡牛奶
薏苡仁可防癌、滋润皮肤,可将它略炒磨成粉泡牛奶喝,但要注意保存期约一星期。
四、香菇泥鳅粥
香菇煮泥鳅对于气虚及胃肠功能差的人极其功效,将泥鳅、蒜头、香菇、稀饭、葱酥熬成米粥,不但味道佳,且营养价值高。
但香菇最好要经太阳照射,产生维生素d后再食用较有效。很多人崇尚日本菇,其实,从养生的观点来看,台湾菇最好。此外,日本人常抽出香菇精后,才把干干的香菇空壳卖到东南亚国家。所以我们实际煮日本进口的香菇时,会发现只有香料的味道而很少香菇独特的香味。
声音沙哑是声带问题,首选中成药:黄氏响声丸。
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如果男性说话声音低沉无力、底气不足,主要是肺肾两脏的气虚所导致,建议到医院就诊,进行治疗。
男性说话音调通常比较低,如果单纯是声音低,不合并其他的症状,不能作为疾病。如果声音极低而且有气无力、气短,就有问题,主要和肺、肾脏有关。发声时要通过气息冲击声带才会出现声音,气和肺、肾的关系很密切,肺主气、司呼吸,如果肺气不足,就没有充足的气产生声音,导致声音低、有气无力。另外,在中医理论中肾主纳气,即外界的气体进入人体只要通过肾,如果肾气不足,就会导致纳气无力,所以患者说话时总感觉气接不上来就是肾气不足引起的。
建议患者平时加强锻练,有利于增强身体抵抗力,避免熬夜、劳累,规律休息,多吃新鲜的蔬菜、水果,保持心情舒畅。
男性说话音调通常比较低,如果单纯是声音低,不合并其他的症状,不能作为疾病。如果声音极低而且有气无力、气短,就有问题,主要和肺、肾脏有关。发声时要通过气息冲击声带才会出现声音,气和肺、肾的关系很密切,肺主气、司呼吸,如果肺气不足,就没有充足的气产生声音,导致声音低、有气无力。另外,在中医理论中肾主纳气,即外界的气体进入人体只要通过肾,如果肾气不足,就会导致纳气无力,所以患者说话时总感觉气接不上来就是肾气不足引起的。
建议患者平时加强锻练,有利于增强身体抵抗力,避免熬夜、劳累,规律休息,多吃新鲜的蔬菜、水果,保持心情舒畅。
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2013-07-20
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中气不足.可以吃点补中益气丸.
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2013-07-20
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还是考虑慢性咽炎,胃子好吗?如不好要先治好胃病.
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