Question

怎么解除强迫症，太痛苦了

我是因为几道书数学题不会过度难受，突然就有强迫症，开始痛苦地怀疑..已经有两年了，越来越痛苦.

Answer 1

心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。

你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。
强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。
再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。

当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，顺其自然把心放平慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。
强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失.

学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。　

还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.

以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化

日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。
我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所有帮助。

Answer 2

你好，最重要的就是我们不要去认同自己的想法，我们的想法只是想法而已，不代表什么，甚至和我们自己本身有时都无太多关系，如果我们太关注自己的想法或者太急于搞清楚自己的想法是否可靠或真实，或者觉得自己的想法本身就代表自己希望这样的事情发生，去认同自己的想法，那么我们就彻底被我们的想法控制了，进而也会被我们的情绪控制。
无论做什么，只要不陷入我们给自己挖的坑里，都会对我们走出强迫症有益的行为。要知道，强迫症存在的生生不息的源泉就是我们一颗想要控制和对抗的心。不如顺其自然，允许它暂时的存在，但不认同它，以一颗平常心对待，去做你该做的。它失去了你的关注和对抗，就会像鱼失去水源一样，没了活路，自然会消退，不再困扰你，不再影响你的生活。
如有困难，建议寻求专业人员的帮助。希望能够帮到你！

Answer 3

强迫症表现为强迫动作和强迫思维两方面，同时还伴有强烈的反强迫意愿，你所描述的情况过于模糊，最好详细说下具体细节。强迫症的治疗上以药物和行为矫正治疗为主，临床上一般采用大剂量的SSRI类药物治疗强迫症，药物起效一般需要8到12周，在药物未起效前，很多患者因为失去治疗信心，或者对药物副反应不能正确认识而停药，故而没有起到治疗效果，所以坚持服药是重中之重，另外，要尽量去正规的大型精神病院去寻求专业治疗，不要盲目听信一些私人诊所以及心理咨询人员，找正规医院的医生去看。（有一部分精神分裂症是以强迫症状起病的，所以像你这样有2年病程的，还是尽早接受下系统治疗为好，最后祝早日康复）

Answer 4

那是你太在意自己的症状，想一切办法想去除它，越是这样想，越严重，想治疗社交恐惧症，一定要学会顺其自然，学会以看心，像东方明镜心理学的文章说的一样，让症状自然的来，自然的消失！

Answer 5

强迫症属于心理疾病，要赶紧去找心理医生，慢慢自己也要控制，不要钻牛角尖，放松些。