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没有胃口的原因分析:
造成食欲降低的功能性原因很多,主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。
解决对策:
调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息,特别强调三餐要有规律,定时、定量,切忌暴饮暴食。加强户外活动,多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化,避免单调重复,注意掌控食物的色、香、味、形,做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面,各类调味品作用独到,不妨根据自己的口味选择。另外,应避免粗纤维食物摄入,以免影响胃排空。还有,三餐前禁用各类甜食或甜饮料,否则将雪上加霜。
食物及餐次选择:
可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲;在水果方面,草莓、甜橙有一定开胃效果,而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高,可能降低食欲;调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等,但不宜过于“刺激”,以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。
造成食欲降低的功能性原因很多,主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。
解决对策:
调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息,特别强调三餐要有规律,定时、定量,切忌暴饮暴食。加强户外活动,多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化,避免单调重复,注意掌控食物的色、香、味、形,做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面,各类调味品作用独到,不妨根据自己的口味选择。另外,应避免粗纤维食物摄入,以免影响胃排空。还有,三餐前禁用各类甜食或甜饮料,否则将雪上加霜。
食物及餐次选择:
可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲;在水果方面,草莓、甜橙有一定开胃效果,而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高,可能降低食欲;调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等,但不宜过于“刺激”,以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。
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生病的时候最好吃一些清淡的食物或酸一点的食物
。最重要是病人喜欢吃什么,戒油腻戒煎炸戒太甜的,还有冷的。
最后生病的时候一定要多喝点水。
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最后生病的时候一定要多喝点水。
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瘦肉粥,一般生病了都没胃口吃东西的,但不吃又不行,吃瘦肉粥既能补充营养又易消化入口也好~!希望能帮楼主解决到问题,呵呵
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2013-07-20
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喝点白米粥,主食就吃花卷或馒头(容易消化哦!)
吃点易消化的蔬菜,少吃油腻的东西
晚上少吃点,最好每餐都有汤
吃点易消化的蔬菜,少吃油腻的东西
晚上少吃点,最好每餐都有汤
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2013-07-20
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说句不该说的话!不要见外!人不论到什么时候都要吃饭,尤其生病更宜!因为不论什么时间身体都处于工作中,该消耗的照样!打针的效果或许还没有一个馒头的营养高!生病不吃饭是病人心理因素造成的,应多开导!滋补类的粥,汤是病人最好的补品,那样才会更好的恢复!
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