Question

男生怎样快速瘦身

Answer 1

给你一个建议：
早餐：一杯豆浆+一个鸡蛋+一个馒头
中餐：一碗米饭+一叠青菜
晚餐:强烈建议不要吃 如果想吃可以吃苹果 但是7点以后绝对不能吃东西。
运动：
可以尝试着负重（每只脚绑一个2.5KG的沙袋）慢走，而不是跑。跑的话，你坚持会很困难。所以你可以走半个小时或者一个小时 这样你一个月最少可以瘦10斤。
不要贪图瘦的太快，皮肤会松弛
求采纳啊。

Answer 2

8小时快速瘦身~

Answer 3

合理的饮食 良好的作息习惯 大量的有氧运动就可以啦

Answer 4

快速瘦身不分男女，快速瘦身不现实，不健康。那就是动手术去吧。我也是微胖界的，伤不起啊。

Answer 5

这样吃减肥有效又快速！