Question

一下子就把烟戒掉好不好

Answer 1

其实这样是不好的，不禁容易在次犯烟瘾，而且不利于健康。因为你的体内已经适应了有烟毒的存在，不要一下子改变身体的内环境，可以慢慢的来，一次次的减少吸烟的数量，这样才有利于健康的 。 戒烟时期由于情绪的影响会对身体的免疫力造成重大的干扰，身体素质差的人应该采取逐步戒烟的方法，我是采用电子烟戒烟的方法。效果比较理想。建议在采用此方法的时候，制定个渐渐的计划。逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
另外烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。以上为我的个人意见，希望对你有所帮助！

Answer 2

Answer 3

千万别听那些 一下把烟戒掉不好的言论。戒烟只有抽和不抽。没有多吸少吸

Answer 4

最好了，越快越好。

Answer 5

肯定好了，不过就怕你一下子戒不完全