Question

13岁女孩初次月经来了还能长高吗?

我今年5月刚过了13岁生日,前几天来了那个,我还能长高吗?我身边的人都说来了那个就很难长高了,呜呜,我才147,我父母也不高,爸168,妈148,有什么切实可行的增高方法,做什么运动,吃什么东西,喝什么牛奶,求大侠解答!

Answer 1

其实身高跟遗传还是有点联系的，以你爸妈的身高，你最多长到个155差不多了，反正不可能超过160.你要做好心理准备，可能你一辈子都很矮，奇迹发生的话就会高。如果想长高，建议多跳跳绳，吃点营养价值较高的东西，跳绳是长高的最好办法，然后多运动，一日三餐丰富营养。像你这个年龄段，时不时会突然长高，谁也料不到，可也许过几天又会矮下去。还有，要早睡早起，保持良好的睡眠习惯与饮食习惯。
加油！

追问

嗯嗯,这两年我长了将近10厘米,可现在来了那个,我很担心自己长不高,怎么办?

Answer 2

可以吧，我也13，但现在长到了170，比我父母都高，你可以吃点钙片、多喝些牛奶

Answer 3

就多补补钙，多喝骨头汤，不过长高也有限了，毕竟父母不高，除非基因突变了。不过比你妈妈高是肯定可以的，平常多锻炼，跑跑步，营养要均衡，适当补充钙和维生素

Answer 4

楼楼放心吧，绝对能的，你来了例假说明你的身体才开始正式发育，到16岁之前，也就是例假规律之前都会有明显的长高的^_^

Answer 5

会的，女的来事差不多都这个时候，但是身高十八九就固定了，所以说你还要长五六年，在这期间你要保证好的心态并且营养合理，多运动，最后预祝你长到一米七