Question

经常吃豆腐干有什么坏处吗? 平时不吃肉可以吗?

最近不怎么想吃肉了,主要也是一个人住买肉又吃不完又贵做起来又麻烦,我就经常去市场买那种厚豆干,切成小块炒菜,几乎顿顿都吃,简单又好吃,这个吃多了会有坏处吗? 我不吃肉可以吗?现在就有时吃鱼,吃猪肉牛肉什么的很想吐,不舒服. 不吃肉会不会缺少什么营养呀? 我要喝牛奶每天

Answer 1

吃豆腐干没有问题的，只要你愿意吃。你现在吃鱼喝牛奶，就不会缺营养的，如果再吃点鸡蛋就更好了。

Answer 2

植物蛋白和动物蛋白是不一样的 ，不要挑食的好。