Question

不知道为什么。我现在脾气很暴躁，动不动就生气，喜欢一个人呆着，以前我是一个很开朗的一个人，现在变了

不知道为什么。我现在脾气很暴躁，动不动就生气，喜欢一个人呆着，以前我是一个很开朗的一个人，现在变的好孤僻，不喜欢和别人交流，我不知道为什么会这样，自己很想改变，但有时很冲动，想想以前，这根本就是不同的两个人，为什么会变成这样？

Answer 1

冷静的时候想想因为什么事情生气，后果是什么，不要因为自己的脾气伤害了关心你的人，也不要因为脾气让关心你的人远离你，对待陌生人都能谦谦有礼 对待关心自己的人更可以有好的态度，也不要自己郁闷 不开心 找一个适合的发泄方式，看看笑话，如果是女生的话 哭一下也是可以的，我脾气也很大 性格也很急，这点不好工作上生活上都是，虽然一下改不好 但是可以控制，想想如果因为这点最亲最爱的人离开你，那么是不是会后悔。 想发脾气的时候深呼吸 没办法深呼吸就强迫自己数100个数 。缓和一下 或许你数数的时候 就100数字的时间里 有东西可以分分秒的改变 不要不开心

Answer 2

可能是运动不足够。流汗的运动，有益身心。

Answer 3

找个地方发泄一下例如说海边大叫什么的都是可以的哦

Answer 4

受刺激了？还是有什么事情改变了人生观