怎么瘦腿
我上半身就还好,不肥不瘦,但是下半身的两条大象腿真的好粗好烦。我现在是每天慢跑二三十分钟,这样能瘦大腿吗?快吗?我准备高二了,能不能帮我制定一套合适的方案,在家在学校都方...
我上半身就还好,不肥不瘦,但是下半身的两条大象腿真的好粗好烦。我现在是每天慢跑二三十分钟,这样能瘦大腿吗?快吗?我准备高二了,能不能帮我制定一套合适的方案,在家在学校都方便简单的。平时生活我应该注意些什么呢,为了不让腿更胖,如饮食什么的该怎么做。。。非常感谢,请认真回答问题!腿粗粗的真的好讨厌好难受!!!T^T
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18个回答
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20-30分钟时间太少,根本没有减肥瘦身的效果,起码45分钟,最好1小时。
慢跑完了以后,把脚抬高做拉伸
慢跑完了以后,把脚抬高做拉伸
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维密超模的美腿想要吗?跟我来试试这招吧。
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最值得GO买的东东,我在某宝上选的,不过百
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