怎么瘦腿
我上半身就还好，不肥不瘦，但是下半身的两条大象腿真的好粗好烦。我现在是每天慢跑二三十分钟，这样能瘦大腿吗？快吗？我准备高二了，能不能帮我制定一套合适的方案，在家在学校都方...
我上半身就还好，不肥不瘦，但是下半身的两条大象腿真的好粗好烦。我现在是每天慢跑二三十分钟，这样能瘦大腿吗？快吗？我准备高二了，能不能帮我制定一套合适的方案，在家在学校都方便简单的。平时生活我应该注意些什么呢，为了不让腿更胖，如饮食什么的该怎么做。。。非常感谢，请认真回答问题！腿粗粗的真的好讨厌好难受！！！T^T
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18个回答
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20-30分钟时间太少，根本没有减肥瘦身的效果，起码45分钟，最好1小时。
慢跑完了以后，把脚抬高做拉伸
慢跑完了以后，把脚抬高做拉伸
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维密超模的美腿想要吗？跟我来试试这招吧。
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最值得GO买的东东，我在某宝上选的，不过百
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