如何增强个人心理素质,提高心理承受力?

我实在不想做一个玻璃心的玻璃人,每当别人伤害到了我,无论有意无意,我都会觉得自己的心已经不堪重负,甚至每时每刻都在惦念着这件事做不好事。我会一直很生气觉得对方很不应该这样... 我实在不想做一个玻璃心的玻璃人,每当别人伤害到了我,无论有意无意,我都会觉得自己的心已经不堪重负,甚至每时每刻都在惦念着这件事做不好事。我会一直很生气觉得对方很不应该这样做一直纠结着,所以自己也会陷入痛苦。我很想知道如何提高心里素质,不要那么在意外部的言论评价和伤害,然后友爱和谐地与他人相处?最好能把胆子变大一点,不要惧怕什么。我想与大家都搞好关系是不是不可能? 展开
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sahara365
2013-07-22 · TA获得超过602个赞
知道小有建树答主
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最重要的是要保持积极乐观的心态!淡定淡定。
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