什么运动瘦大腿最有效？
我想要的是简易的运动（如：跑步）这种类型！我不要那种很复杂！我想要每个人说一种！必须亲自体验过的！！不要吸脂，药物！纯粹是运动的！！我是说！瘦大腿！各位朋友们！帮帮忙啊！...
我想要的是简易的运动（如：跑步）这种类型！
我不要那种很复杂！
我想要每个人说一种！
必须亲自体验过的！！
不要吸脂，药物！
纯粹是运动的！！
我是说！瘦大腿！
各位朋友们！帮帮忙啊！急需~~~~~~~~~~~~~谢谢！ 展开
我不要那种很复杂！
我想要每个人说一种！
必须亲自体验过的！！
不要吸脂，药物！
纯粹是运动的！！
我是说！瘦大腿！
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17个回答
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按摩和刮痧比较快，运动的话就是原地下蹲运动
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我的建议是跳绳和快走！我用过这个方法不错！
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只要是运动的都得坚持，否则就反弹，
其实哪种下肢运动都瘦腿的
其实哪种下肢运动都瘦腿的
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语言描述不了。
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瘦身：瘦大腿赘肉最有效的动作，看完赶紧学学
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