胸部肌肉拉伤如何快速恢复？
今天第一组卧推时感觉右胸有些生疼，后来得知肌肉拉伤。请问有什么可以快速恢复的方法……还有，我每天傍晚6点左右抵达健身房开始锻炼至8点，期间有氧运动量大，消耗也比较大，回家...
今天第一组卧推时感觉右胸有些生疼，后来得知肌肉拉伤。 请问有什么可以快速恢复的方法…… 还有，我每天傍晚6点左右抵达健身房开始锻炼至8点，期间有氧运动量大，消耗也比较大，回家后猛吃会不会没效果？
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你最好这几天不要做胸部有关的运动，做一些别的部位的运动，还有拉伤的部位最好擦点活血化瘀的药酒。
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1外用膏药：沈阳红药2外用喷剂：沈阳红药、云南白药酊3口服：沈阳红药、骨折挫伤散4正红花油按摩5针灸6理疗
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