如何减肥最快最有效 求大神帮忙? 15
工作比较忙但运动量很少早晨5点起床,但是早晨饭却没有固定时间吃。现在决定中午少吃过午不吃,晚上8.00以后才有时间运动求大神看看预计在2个月减肥20斤左右就行。我现在17...
工作比较忙但运动量很少早晨5点起床,但是早晨饭却没有固定时间吃。现在决定中午少吃过午不吃,晚上8.00以后才有时间运动求大神看看预计在2个月减肥20斤左右就行。我现在175斤想减肥到150斤左右。谢谢`
展开
展开全部
你这情况就别运动了,早晨尽量吃早饭!中午吃点水果什么的就可以了。。水果这东西不用像米饭一样需要克制。。。晚饭禁食!!!!另外最好增加自己上下班走路时间
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询