Question

青春期男生变声的痛苦

我是一个16岁的男生 我以前十分愿意唱歌 而且唱歌都被许多人认可 嗓子很高 什么歌都能唱的很好 而且我听歌能被歌打动 听哭过许多次 唱歌时也能把这首歌的感情全部融入进去因此，我感觉自己唱歌很好 我那时根本不知道别的人为什么会唱歌跑调 可自从上了小学六年级 我的嗓子渐渐的变得很粗 我发现每次唱歌时都控制不好 低音低不小去 高音我根本不敢 因为我感觉现在大声喊嗓子都能破 跟着歌曲唱时都让歌里的声音给压得唱不出来，像有粒石子一样堵在里面 现在我开学上初三了 本以为过了青春期嗓子发育好就能恢复成从前的状态 可现在却一点没变 我的声音在麦克风里以前声音十分的好听 可现在却变得特别粗 每当我独自想这事的时候 我都会特别的难受 今天爸爸和他们的同学去歌厅 妈妈让我唱歌 我听他们唱歌时心里有股说不出的难过 不是因为他们唱的不好听 而是我的声音就像是一个巨大的落差 我受不起打击 经过内心的纠结后 我决定还是唱一首 最拿手的歌 可我唱完之后 妈妈却说应该唱以前他们说我唱的最好听的歌 可我知道这首就是 可她却听不出来了 班里的老师就是因为从前听了我唱这首歌后 还特意下载了这首歌 当了铃声 一次上中学举行演出活动 我选的是诗歌朗诵 小学老师还问我为什么我不去唱歌 我无话可说 现在我的朋友根本不知道我以前会唱歌 我已经被淹没 妈妈爸爸还不能理解我 他们认为我只是不敢唱 可经过今天的唱歌 我真的发现我已经在音乐方面是个废人 我该怎么办 我求求你们谁能帮助我 我真的不想放弃（我是在哭完之后发的）
妈妈说我今天没投入感情 只是比他们唱的好些 可我却像现在我连声音都控制不好还怎么投入感情 （我的总体感受是不低不高的音我还是不会跑调，很好听 把整个歌曲唱下来并不难听 最起码也要比他们有些不会唱歌的人唱的好，只是我觉得我缺少了那种动人的细节）总之要比班里的一般同学唱的好

Answer 1

不要着急，过了变声期就好了。
不管是唱什么歌，用什么样的声音，关键是个人的自信和兴趣。
所以要对自己的声音有自信。
注意变声器不要大力用嗓，上了高中以后，基本上就过了变声期了。

Answer 2

青春期变声太正常了，如果一直都不变声那就太奇怪了，难道你喜欢说话是娃娃音吗？
注意保护嗓子，飙高音先不要了，那样嗓子会喊劈了，变声期很快就会过去的。不要总放在心上。如果你嗓子够好永远都不会差的。多虑了小朋友，我也是从那个时期过来的。呵呵小孩子放心。

追问

请问我什么时候才能开始恢复

追答

变声期特指14岁——16岁的青少年，男生变声期一般在14-16岁，到18岁可完成；女生一般在13-15岁，最迟到16岁左右。 因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。

变声期声带
声带发生变化是变声期的一个重要表现。到了青春期，女孩的喉部变得狭小，声带较短、较薄、振动频率高，所以音调较高而细；男孩子的喉腔较大，声带较宽、较厚，所以音调较低沉而粗。
声带疾病
由于青春期的孩子喜欢大声说话唱歌，随时随地都爱表现自己的嗓门大。殊不知稍不注意就

发声器官
殃及了正在生长的声带。这时的声带异常娇贵，主人一不注意它就会出现充血、水肿、或者发生声带小结或声带息肉，轻者导致发音疲倦无力，音调改变；严重的出现声音嘶哑甚至呼吸困难不能说话。
变声期声带保养
A 使用：正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度K歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。
B 保暖：避免着凉、感冒。尤其要注意冬天的保暖，尽量不要穿低领衣服，注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外，适量参加一些体育活动，每天进行体育锻炼增强体质，对声带的健康生长发育也大有好处。
C 锻炼：劳逸结合，生活有规律，保证睡眠充足。不要熬夜，每天保证7小时以上的睡眠时间。
“公鸭嗓”是青少年变声期中的一种特有表现。因为声带的充血胀大，声门会形成各种各样的缝隙，所以声音也会从稚嫩变得生硬嘶哑起来。其中，男生的变化尤为突出。
青少年一般是在13—16岁之间开始变声，大约需要历经一年的时间。变声期间的主要表现特征有：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。由于这个阶段嗓子很容易受到损伤，所以，一定要注意以下三点：
1、正确使用嗓子，不大声喧哗，不过度唱歌。
2、注意喉部保暖，尤其是冬天，尽量不穿低领的衣服，同时小心感冒。
3、生活中劳逸结合，不仅要积极参加体育活动，增强体质，而且每天要保证充足的睡眠，不熬夜。

Answer 3

唱歌最搞境界是用心歌唱

Answer 4

变声是一个必经的过程，可能会对你的唱歌产生影响，平时注意保护嗓子。然后可以尝试慢慢地练声，练声可以帮助你重拾以前的自信哦！相信你一定可以的！

追问

请问我什么时候才能开始恢复

Answer 5

如果不想嗓子废的话，最好不要再高喊，给嗓子造成负担，慢慢的养

追问

请问我什么时候才能开始恢复

Answer 6

青春期的时候就这样 看开点 你的声音在以后可以恢复 就是注意些嗓子 不注意嗓子 以后声音很沙哑很难听

追问

请问我什么时候才能开始恢复

追答

你现在16岁，应该再过两年吧，我现在也是变声，正常正常