
不同地点,不同档次的馆都不一样的,便宜点的几百一年,贵的如私教,一个小时就几百,就我们这边而言,1000-3000一年的比较普遍一点,至于学多久,看你自己的,不练的话就逐步退化,直至和没练差不多,一般专业选手退役6、7年都是被允许打纯粹业余爱好者的比赛的。
大学体育馆,市体育馆,少年宫,部分健身房会有相应培训班,成人班的话县级市基本没有。无基础情况下培训班并无高下之分。一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打,跆拳道,截拳道等等项目都会有。假期班价格在800到1000左右一个月。日常班一般时间会安排在晚上5到8点之间。
散打技术并不复杂,主要是踢打摔,腿法没有跆拳道丰富,比较简单明了。基本鞭腿走的路线在跆拳道和泰拳之间,速度慢于跆拳道,但力量较强,有了跆拳道基础练习很快。
学习和训练散打,能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质;同时散打又是一项以抗性体育运动,可以发展人的心智,使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打训练,可强筋骨,壮体魄。
散打是以双方互相对抗为运动形式,这就要求练习者在实践中正确把握进攻的时机,防守要到位,反击要及时,从而建立正确的条件反射;同时还要针对不同的对手和双方临场的变化,提高应变能力,以及提高击打和抗击打的能力,这一切都完全起到了掌握防身自卫和克敌制胜的技能的作用。
一般学1个月动作就学完了。但是很难实战。月3个月大概就成型。
不过太久没练动作是不会忘,但是反应能力会下降,找不到出拳的力点。