又拉肚子了谁可以救救我啊？肠胃一直不好啊！！！
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1苹果膳：苹果含鞣酸，还有止泻作用。苹果一只洗净，蒸熟，食果肉或去皮捣成果泥食用，每次30克~60克，每天3次。苹果汤也是治疗腹泻的辅助饮料。将苹果切碎加水250毫升和少量食盐，也可再加5%糖，煎汤代茶饮。
2.栗糊膳：用3－5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2－3次，有温中止泻作用。
（这两个比较简单，太复杂的我看你也不会去弄的了，笨老公）
3少吃刺激性食物，太辣、太酸等都不适合，而且太凉的也要小心，还有日常主食尽量以面食为主，米饭一定不可以吃太硬的，还有坚果也要少吃，特别是瓜子，韭菜应该尽量避免。 还有可以喝小米粥。
4、早上起床后应该先喝一些水再吃其他东西，避免空腹和牛奶；晚上临睡前半个小时内不要吃甜食，因为糖份进入胃部后，会转化成酸性物质，容易造成胃酸过多。还有梨属于“大凉”的水果，晚上也应尽量避免食用。
现在要自己照顾好自己哦，不可以闲麻烦哦，以后老婆照顾你哈！
2.栗糊膳：用3－5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2－3次，有温中止泻作用。
（这两个比较简单，太复杂的我看你也不会去弄的了，笨老公）
3少吃刺激性食物，太辣、太酸等都不适合，而且太凉的也要小心，还有日常主食尽量以面食为主，米饭一定不可以吃太硬的，还有坚果也要少吃，特别是瓜子，韭菜应该尽量避免。 还有可以喝小米粥。
4、早上起床后应该先喝一些水再吃其他东西，避免空腹和牛奶；晚上临睡前半个小时内不要吃甜食，因为糖份进入胃部后，会转化成酸性物质，容易造成胃酸过多。还有梨属于“大凉”的水果，晚上也应尽量避免食用。
现在要自己照顾好自己哦，不可以闲麻烦哦，以后老婆照顾你哈！
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