人在什么时候头脑最清醒?
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一天中人的大脑功能有四个记忆高潮.清晨起床后,大脑经过一夜休息没有干扰,适合学习较难记忆的东西;上午8点-10点,人精力充沛,大脑具有严谨而周密的思考能力;下午6点-8点,是用脑的最佳时刻,也是复习功课的黄金时间;晚上入睡前1小时是第四个记忆高潮阶段,用来对一些难以记忆的东西加以复习,则不易遗忘。
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一般早上比较清醒,刚起床大脑比较活跃,但也有人晚上头脑异常兴奋。专家通过实验测试研究,人的大脑在早上9到11点,晚上8到10点比较兴奋,是学习工作的好时光。
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