Question

最近心情好烦，能有人帮帮我吗？希望总是破灭，老觉得别人对我不公，送分了，不花钱的你们就使劲回答吧。

由于体胖总是被父母疏漏，父母骂我特别有理，但我觉得还是太难听了，我马上成年了，还有一些病不太好治，我爸爸总在为我未来想，想我干什么工作，有没有在意他的劳动成果，他是铁路的，小员工，我家现在住的房子是我爸妈结婚时买的，住到现在，我妈妈总想换房，我爸爸老让我和我妈找工作，做菜什么的我妈总是抱怨累，我想她也是真累。她说出去赚钱难，我爸却说他赚钱容易，看到家里亲戚的孩子学习成绩好，总是想到让我也上进，说太普通没人要，找媳妇都难，我妈说要是我爸没工作他才不找我爸呢，我妈要是没工作我爸也不会找她，爷爷辈的老人说话说来说去总是那几句，我妈妈总是觉得我爷爷，姥姥对我家不好，我爸总是说要靠自己，不能想着别人会管你，没有那个精力时间，如果街上开好车的是我，我的烦恼还会有吗？平时都是很多人在为不花钱赚钱的方式活着，我的条件却不符合条件，书没少买，堆在一堆，有的卖了，有的被我送人了，游戏都是玩个初级，感到累了，有好多人比我强就觉得这是不对的，没必要沉迷于它，曾经的同学现在也不联系了，感觉世界太大，有好多似乎不在控制中，天天新闻播着播那的看的我很是矫情，觉得自己下贱，人越长越大，还要努力的想面对现实，利用有限的资源找个能干的运动锻炼，让自己每一天都是快乐的，有钱时不觉得自己差，没钱时什么困境都有，看到陌生人总要说话，在四处逛，体味过去的事，睡觉也不做梦了，天黑照样登山的，手机通话时间越来越少，是我变穷了吗？好多人在干不一样的工作，穿不一样的衣服，别人爱怎么活，我也管不了，钓丝，剪发不注重，生活在小城市离不开它了，上个网看看别人都怎么活，刺激下自己，能发出百人效应，喝喝自来水会闹肚子吗？海参怎么吃？KFC怎么客流量那么多呢？宾馆打扫厕所你会做吗？去网吧吸烟打架骂人我都快学会了，不是个错，因为不花钱所以使劲造，湖南卫视那个什么变形计看不出她哪好啊。没有所谓女朋友的概念，像和尚吗？给满意答案赞同赫赫，明天一天又是忙碌的一天。

Answer 1

控制情绪的有效方法
当人空虚、烦恼、忧愁、恐惧、孤独、无助……的时候，已经显现自己心灵的电瓶严重缺电，急需充电的危机时刻快快充电！情绪不佳、心态不好会给身体带来很多负面影响：如糖尿病、内分泌失调、脱发白发、脾胃不佳、失眠多梦、神经衰弱、免疫力下降、体力不支等许多疾病症状。女性还会引起月经失调，更年期提前，早衰等情况发生。老中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心恐伤肾，忧思伤脾胃。控制好情绪，调整好心态，身心快乐，阴阳平衡，百病不生。把消除忧郁、收获快乐的方法给朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！
1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。
2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。
3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。
4、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。
5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。
6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如赌博、吸毒、网络游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。
7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。
9、自我控制、自我调节、自我开锁。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和，不伤身体。
10、自然环境、家庭环境、社会环境等间接影响人的情绪。空气污染、水污染、土地污染、食品污染直接影响人的情绪。到水边散散步，到雨中沐浴，接受大自然的精华，洗尽身心的疲劳和烦恼。
11、每天早晨读一段有益的座右铭。如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。
12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每顿饮食不要太饱，吃到6到7层就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。
14、每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。
15、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。
16、多征求、多听取别人意见和建议，三思而行。
17、瑜伽治疗失眠：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠有特效。闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正。孔子说，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、赶时髦；潮流、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，是错误的。
19、人生要过三关：财、色、权。要淡泊名利，贪欲是万恶之源。
20、从孝敬父母，为父母洗脚、伺候父母开始，进而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦。
22、远离黄、赌、毒和网络游戏，多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍、思想。
23、心里极度郁闷时，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。
24、暂时换一换环境，或旅游或到别处小住几天，避开周围人、事、物的不良刺激，其实也是换一种心情。
25、养成良好的、有规律的生活、饮食习惯，不熬夜，早睡早起，劳逸结合。
26、听听悠雅、舒缓、怡情的乐曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《远》等都是非常好的心灵良药。
27、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法！
28、门窗前避开障碍物，视野要开阔，否则有压抑感。
29、室内家具、物品摆放整齐，不要占据太大空间，否则容易引起烦乱、憋闷的不良情绪。
30、黑色给人肃穆、低沉、不快的感觉；红色给人热烈、积极的感觉，但也刺激愤怒、火爆的情绪。色彩分为暖色和冷色之别，暖色给人积极、热烈、火爆的感觉；冷色给人消极、宁静、平和的感觉，家具、物品、着装也要注意这些。
每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！这是心灵起死回生的良药；使迷茫的人生获得觉醒；使沉寂的生命收获新生！
怎样平衡心理的天平？压力和动力、烦恼和快乐、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的两个方面，好像人的两只手或两条腿一样不能缺少一个。当人生一点压力都没有的时候，人生的积极向上的心就已经死亡了，接着就是悲剧的人生。但是压力太大，人的心量又不是很宽阔，承受不起的时候，压力就起到了负面的作用。二者本来就像矛和盾一样，平衡是相对的，不平衡是经常的。最关键点是：不断开阔自己的心胸和心量，自己的心的砝码怎样在压力和动力这个天平上不断地移动（认识自我、平衡自我、调控自我、开解自我、解脱自我、提升自我）找到心理的平衡点——这就是人生快乐幸福的珍宝。

Answer 2

boy，记住两句话：
　　第一句，生活就像一场QJ,当你无力反抗的时候,那就躺下好好享受。
　　开开心心过每一天，懂得社会的不公平，才更要让自己快乐，让自己在生活中是公平的，无论生活给予了我们什么，我们都要相信我们是躺下去享受的那一个。
　　第二句，做父母是个专业性很强的职业，可大部分的父母未经任何培训就上岗了。
　　但是他们爱你的心是不会有差别的，只是有些还没有学会表达，我们要对他们宽恕点，笑~
　　其实每个人都有自己的烦恼，有钱的不一定快乐，换种活法你不一定开心，你在街上开好车，可能你家里爸妈都出轨了；你游戏高级了，或许第二天就被人盗了；世上的是总不能都被一个人占全了吧，好菜总被猪拱，没道理吧。
　　没钱的也不一定不快乐，学会宽慰自己，不要活在别人的眼光里。我也是个胖人，但我总觉得自己胖的可爱胖得有价值（至少吃进去的没白费掉，父母说的你觉得难听其实最简单的就是和他们提出来，谈谈心什么的都可以，最后的绝招就是他说你什么，你在心里就默默的想：你丫的说呀，反正我就是你的崽子，你说我的不好稳定有一定遗传的！当然这只是宽慰自己的方法，因为父母无论说的好不好听，他们总是为我们好的，要冷静的去想他们说的话，说对的要努力的改，说错的也不要去顶嘴，过后好好跟他们说就好了。
　　同时，你也得知道世界上的每个人都是不完美的，你、你的家人、友人都有缺点，不要苛求十全十美，放宽自己的心胸，不要去抱怨太多。
　　很重要的是，看事情不能只看一面，可以肯定的说，你现在看到的事情都只是一个结果，为什么你妈妈总是觉得你爷爷，姥姥对你家不好，这之间发生过什么？？或者是之前发生过什么？？我个人是觉得大人的事情，现在你还小，不要去理会太多，因为他们之间总是太复杂，各种利益关系，复杂的人心。
　　还有就是快成年了，长大了，要自己能分清什么是真话什么是假话，什么是重要的话，什么是可以听过就忘了的。上了年纪的人喜欢发表自己对生活的抱怨，特别是女人，她们的口和心向来不在一个频道上的，她抱怨再多你也得受着，陪着，听着，因为是她怀胎十月帮你生下来，并抚养长大的，她或许只是想和你们说下话，但在这个年龄段，她和你们的共同语言少之甚少了，只能翻老账和你们讲一次又一次，对这个生命中最爱你的女人宽容点~~多陪陪她。
　　而你爸爸的这句话“要靠自己，不能想着别人会管你”一定是对的，好好的领会！！

Answer 3

亲，无论社会对自己多么的不公平，都要好好对待自己，我也觉得别人对我很不公平，但我从不放在心上，开心的时候和不开心的时候都要想想开心的时候，只要乐观面对这一切，就不觉得有什么烦恼了。这个社会本来就是不公平的，我们何不公平的对待自己呢？你烦恼伤心，但是社会不会因为你的烦恼而伤心，何不用乐观的心去挑战这社会的不公平呢？ 呵呵，亲，乐观面对这一切吧，我和你一样，那我们就一起笑着走下去吧！

Answer 4

人生总有不如意，或许我们竭尽全力，奋斗终生仍不能追求到自己想要的东西，但在我们前进的路上，生活就会有所改变。人生那么长，要对自己有信心！其实觉得你对自己的期许很高，只是因为看不到希望才感到失望。可千万别自暴自弃。只要你坚定目标，家境，身材，学历都不能够阻挡你！
女朋友什么的也别着急啊，只要你自信起来，总有女孩子会因为你的不一样而喜欢上你的！
加油！觉得你文笔真好！

Answer 5

给你讲个故事吧：一个早上，牧师正在为自己的讲道词上脑筋。外面下着雨，他的太太出去了，而他的小儿子因无事可做而烦躁不安。于是他随手从杂志上撕下了一张世界地图，撕成碎片，扔给了儿子
“强尼，把它拼好，我就给你两毛五分钱”
牧师认为，他的儿子肯定要忙一会儿了，可是，只过了十分钟，他的儿子就把拼好的东西送到了他的书房。牧师感到很惊讶，小儿子居然用了这么短的时间就把所有的纸片拼了起来，整张地图又恢复了原状。
儿子，你是这么做的这么快的？牧师问道
很简单啊，孩子说，地图的背面就是一个人的画像，我先把一张纸垫在下面，然后拼好这个人的图画，再放一张纸盖上，反过来就好了。我想我拼对了，地图也是对的。
牧师大笑起来，扔给儿子一个硬币。“好了，我知道该明天说什么了，如果一个人是对的，他的世界也是对的。”
这个故事寓意深刻，如果你对自己的处境不满意，想做些改变，那么首先你应该改变你自己；如果你做事的方式是对的，那么你的世界也是对的；如果你的心态积极，那么缠绕你的问题就会迎刃而解