Question

无法静下心学习使得效率很低,怎么办

如果玩游戏之类的,玩玩就更不想学习了
又不能不学习也不能不休息,真是超级烦恼

Answer 1

学习靠的是自己的自觉性，前提是毅力，无论是克服外在因素和内在因素的毅力，这个，别人说再多，或许如果你自己不能自我约束进行”强制性”的行为调整，可能永远都达不到你的愿望．就像一个水池要蓄水，就不能上面开水，下面又放水，最后都是空的．
建议你，多出去走走，和不怎么喜欢游戏的朋友多谈谈心，看点自己喜欢的课外书，发现除了游戏之外的兴趣．作息规律要遵循，该睡觉就要睡觉，该吃饭就要吃饭，最后，该学习就要学习．还有一个方法：想上网马上就不停地吃东西，吃你喜欢的口味的东西，长久下去，你就发现它的好处了，呵呵．
不过，事实上，要做到上面都很难，最根本的办法就是－－断网！
我总觉得一个人沉迷于网络肯定有内在的原因，像我，就曾经为了逃避现实的痛苦而不停地用网络来麻痹自己，到最后发现，其实解决内心的问题并不起太多作用，最后，没解决的问题还摆在我面前，我还是要用现实的方式去解决它．是不是你也可以好好地想想为什么自己会那么沉迷于游戏，对症下药的”医治”．
游戏会改变一个人的性格和生活习惯，最后，付出代价还是获得利益，只是自己能说了算的，如果你有自己成熟的意识，就该明白网络和现实，什么该取舍，就当是为了自己，狠心点吧！

Answer 2

一个人最大的敌人是自己，如果在这个关键时刻，你能够战胜自己，就是最大的胜利了，以后 遇到什么困难都会有足够的心理战术去应对。我觉得，你应该为
自己定一个明确的计划，比如，如果我在n天之内不能彻底的改变自己，我就怎么怎么办，并让你的好朋友或者你的父母监督你的计划，而且你的计划目标和实现不了所要承担的后果要非常明确的和别人说清楚。我想，这个办法 好用。没有什么事情是做不成的，关键看你自己想不想去做，想不想真正的成为一个你朋友和别人都佩服的人。
当你自己都佩服自己的时候，你就成功了。
期待你的好消息……

Answer 3

给自己施加点压力，再转变成动力就可以了。这个东西谁也帮不了你，还是要考你自己。

Answer 4

记得先把自己的习惯给培养起来,你可以游戏,但是先要合理的把时间规定好,让自己养成习惯,有规律的学习,玩游戏,