成年人胃口不好不好吃什么?
5个回答
推荐于2017-11-24
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主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象建议要喝蜂蜜水,蜂蜜水的去火功能是非常厉害的。香蕉是不错的选择,也可以多吃点龟苓膏、凉茶(野菊花,黄莲,金银花都行),胡萝卜,柚子,黄瓜等清凉下火的东西。 一定要注意睡眠有足够时间!多喝白开水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,保持口腔干净,不抽烟酗酒!食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒!为了增强体质,多做一些有氧运动,如去登山,骑自行车,打打太极,跳舞,行走,深呼吸啊都可以,在生活上学会“笑”,多与人交谈提高自身素质,控制好自己的情绪!中医有“常笑宣肺”,不同程度的笑对人体的胸腔,腹腔,肝脏,肠胃,肌肉等有不同程度的按摩和协调作用,对人体消火开胃,生津,有很大的帮助和促进作用!
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在日常生活中,对于胃不好,平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理,注意尽量不要经常生气上火,也要注意不要经常性的熬夜,同时饮食上一定要注意,不能吃任何刺激性的食物,尽量少吃一些油腻性的食物,还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果,而且不能吃太凉的和太硬的食物!
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2013-07-25
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这是个长期问题 如果问题不严重可以食疗 一定要注意饮食 平时多吃一些健胃的食品 比如生花生 蔬菜的话比如大白菜或者菜花之类的 需要长期养成良好的饮食习惯 祝你胃口越来越好 营养吸收也越来越好。
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这个如果不是长期的现象应该就是时间段的问题,过段时间就好了。胃口不好和心情有很大关系,可以出去去散散心。也可能是饭菜真的不好吃,换换口味看看吧。我做手工牛肉酱的,我家人每天都能多吃一碗饭,你可以试试。我的头像名称就是威☆
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2019-02-15
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可以多吃点花生
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