Question

有什么方法可以迅速减肥？

Answer 1

有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！

Answer 2

适当的节食和少量的运动。
早餐正常，中午十二点以后不吃米饭等主食，饿了只吃水果，多喝水。晚上不吃。
晚上睡觉前做一些运动 比如 空中脚蹬自行车，瑜伽之类的都可以
亲身经历 一个月减掉15斤

Answer 3

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的

Answer 4

要迅速的话 每天走2小时 快步最好8公里以上 一个月保证你瘦10斤+

Answer 5

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥