肚皮舞和瑜伽可以一起练习吗？
肚皮舞有些动作是要扭动胯部的，而瑜伽呢是有收胯部的效果，可以两者一起练习伐？如果可以要隔多久呢？...
肚皮舞有些动作是要扭动胯部的，而瑜伽呢是有收胯部的效果，可以两者一起练习伐？如果可以要隔多久呢？
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5个回答
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当然可以一起练！像这样的锻炼，只要你的体质好，体力跟得上，休息十几分钟就可以接着练第二种，就像艺术学校上课一样。人体的肌肉就是在一松一驰之间得到锻练，使肌肉充满弹性，让人身段柔软，身材匀称。所以，你可以放心大胆的练。
参考资料： 呵呵，因为我们在艺校的时候，像这样的课程是最基础的。
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练习瑜加对学跳肚皮舞有一定的帮助.BDSS里很多大师出的教学碟,开始的热身动作就有些是瑜伽动作.
瑜伽可增加身体柔软性嘛!!!
瑜伽可增加身体柔软性嘛!!!
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可以啊，上面的人说的都蛮对的。
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可以
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