Question

吃饭速度快，会导致发胖吗？

Answer 1

吃饭速度快并不会直接让人发胖，对食物消化的速度影响也不大，主要是因为食物的消化吸收需要时间，与饱足感相关的激素分泌也需要时间，所以大脑感知到吃饱的感觉就有延迟，一般人在没吃饱的情况下很难放下筷子，所以就容易吃多。

Answer 2

会~

1、容易吃得太多，导致肥胖；
2、吃饭太快，消化液不能及时释放，容易造成消化不良。
3、吃饭太快对于肠胃的正常工作有很大影响，时间长了会引起消化道疾病。

国际上专家已经提出，吃饭时特别是肥胖的人一定要细嚼慢咽，最好每口饭嚼20下在下咽。
因为，人在吃食物时，大脑对于咽下的食物有一定时间的反应时间，所以很多人刚吃晚饭不觉得饱，可是过了一段时间就可能觉得胀了。所以细嚼慢咽，给大脑充分的反应时间，快吃的量的7、8分饱就可以饱了。
快吃的缺点也就显而易见了：1、会因食物嚼得不够细碎而加重肠胃负担，时间就了易消化不良；2、容易吃多，不住与保持苗条身材；3、若与人共餐，显得“与众不同”，也已影响别人跟你一样吃的急，有些“破坏气氛”。

Answer 3

会，但也是看个人而言，吃饭时注意速度，吃快了对肠胃不好，吸收比较慢，晚餐最好慢点吃。

Answer 4

吃饭快会加大胃的运动,食物会更加容易转化为脂肪,建议在吃饭快这个毛病改不掉的情况下,饭后20分钟之内不要有坐卧以及所有不动的动作,保持一些轻微的运动,当然出去散步最佳这样我保证你吃的再快也不会发胖^^

Answer 5

吃太快会让你已经很饱，大脑却还是会让你有没有吃够的念头，当你觉得饱的时候已经超量多吃了一倍的餐，热量摄入自然也就翻倍，吃饭的时候遵循蔬菜，汤，蛋白质，主食的顺序，可以让热量摄入减少一半，也能保持更长久的饱腹感。