用什么办法就能在一个月内暴瘦20~30斤。。求方法。

一定要一个月啊、、... 一定要一个月啊、、 展开
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重庆博视眼科
2013-07-24 · TA获得超过4488个赞
知道大有可为答主
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一顿就吃一碗饭+蔬菜,早上2根黄瓜,8点一根,10点一根。晚饭吃水果。适当跑跑步,坚持半个月见效,而且不伤身。就怕管不住嘴。
追问
半个月可以瘦多少、
追答
这个不一定,要看你现在体重是多少,每个人能瘦多少也不一定。但是效果是非常好的。觉得营养不够可以和牛奶,豆浆。
手机用户00173
推荐于2017-11-25 · TA获得超过304个赞
知道答主
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一定要吃早饭,早饭吃饱,不吃油腻,午饭少吃,晚饭省略,能站着就别坐着, 就这样13天我瘦了11斤。
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love风寒月残
2013-07-24 · TA获得超过122个赞
知道答主
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不吃面食和大米等淀粉含量高的食物,多慢跑,事实证明慢跑比快跑更容易消耗消耗脂肪。这样,身体缺少葡萄糖就会消化脂肪,最健康,最快的减肥方法,绝对科学,你可以试试,真的!!
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百度网友0cd9224
2013-07-24
知道答主
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绝食 一个月什么都不吃 只喝水 不过很不健康 坚持不下来可以去坐公交车坐着做一天就不给自己吃东西的机会
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faiphy
2013-07-24 · TA获得超过100个赞
知道答主
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每天只吃一个西瓜,然后拼命运动,半个月就会瘦20斤啦~~~你敢试吗?
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