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南京游泳的地方有哪些? 详细的 全部!!!

Answer 1

已解决问题 收藏 转载到QQ空间 南京市内那些地方有游泳的？ [ 标签：南京市,游泳 ] 便宜点的,谢谢 &流逝& 回答:1 人气:6 解决时间:2009-07-18 14:01 满意答案 1、南京五台山游泳馆

夏季学生月卡：售价300元，6、7、8月售。

夏季学生双月卡：售价480元，从6月1日起售，7月31日停售。

夏季普通月卡：售价450元，续卡价360元，7、8月售。

夏季双月卡：售价720元，续卡价580元，从6月1日起售，7月31日停售。

夏季半年卡：售价900元，续卡价720元，从1月1日起售，8月31日停售。

全年卡：售价1520元，续卡价1180元，开放时间有售。

成人游泳培训班300元，每月8日开学，每期连续12次，每次1．5小时。

少儿游泳培训班260元，暑假期间开班，每期连续12次，每次1．5小时。

普通夏季泳票：30元，一卡通：28元。夏季7、8月所有开放时间有售。（夏季期间25元票停售）

开放时间：周一至周五为12：00—22：30，双休、法定节假日为10：00—22：30，每天22：00票卡停售。

2、南京太阳宫游泳馆

平时票价：成人60元，儿童30元。

开放时间：9：00－22：00

3、南京航空航天大学

对外票价6元，下午票价5元，本院学生职工持学校证件4元。

开放时间：15：00－18：00后持续开放4场。晚上分18：30、19：00、19：30和20：00四场，关门时间是21：30。

4、南京师范大学

票价：6元至8元

开放时间：下午1时至5时，晚上6时至10时，（随到随游）

5、湖滨金陵饭店

室内游泳池：50元／人次（不限时），开放时间：13点至21点

室外游泳池：20元／人次（不限时），有卡者室外不另收费，开放时间：16时至22时

6、南京熊猫电子集团职工游泳池

票价：职工：白天3元，晚上4元

对外人员：白天5元，晚上6元

开放时间：上午：团体（事先预约），下午13：30－17：30，晚上18：00－21：30，每场为1．5个小时

7、鼓楼社区体育中心（游泳馆）山西路广场南侧

票价：儿童单次12元，成人单次25元

年卡：1280元，续卡1024元

半年卡：700元，续卡560元

季卡：500元，续卡400元

月卡：300元，续卡270元

12次卡：210元，续卡186元

20次卡：320元，续卡288元

40次卡：520元，续卡442元

学校记次卡：40次440元，续卡396元

儿童记次卡：40次240元，续卡216元

开放时间：12:00-24:00

8、南京钢铁集团职工游泳池

票价：单场5元，双场8元

开放时间：下午13：30－15：45，15：45－16：45；晚上18：30－20：30，20：30－21：45

9、金陵石化有限公司烷基苯厂职工游泳池

票价：每场3元月票50元（2个月）

开放时间：下午：15：30－16：45，16：45－18：00；晚上：18：45－20：00

10、南京水上乐园

票价：成人25元，儿童15元

夏季套票：成人200元、儿童100元，家庭套票300元（2＋1）

开放时间：10：00－22：00

11、古林公园游泳池

票价：成人5元，儿童(1.2米以下)3元

夏季双月卡：成人180元，儿童120元

培训班：150元／12天

开放时间：上午8:30至12:00，晚上6:00至9:00

12、公园路体校游泳池

票价：成人中午20元，晚上25元；儿童(1．2米以下)半价

开放时间：中午12：00至14：30，晚上：7：00至9：30

13、秦淮体育中心健康活水世界室内温水游泳

夏季学生月卡：320元，7、8、9月售

夏季学生季卡：650元，7、8、9月售

成人记次卡：300元／10次，续卡价220元

月卡：400元／月，续卡价360元

季卡：850元／3个月，续卡价720元

年卡：2380元／年，续卡价1760元

另设成人游泳培训班400元，每月10日开学，15课时，每次1.5个小时

儿童游泳培训斑280元，每月25日开学，15课时，每次2个小时

单次票价：早18元，中33元，晚38元

开放时间：早9：00至晚11：00

14、众渡室内游泳馆

开放时间：12：00-23：00

池子大小：15米x25米，最深2米2，最浅1米1

价格：月卡300元，20次／320元，30次／450元，40次／580元，50次／720元，60次／840元

15、南师大仙林校区游泳池

票价：下午5元，晚上7元

计次卡：120元／30次

开放时间：13：00-17：00；18：00-21：00

Answer 2

游泳时水的阻力要比空气阻力大８００多倍，在水中游泳，全身肌肉群都参加了运动。根据流体力学速度与阻力平方成正比的定律，人体在水中运动，速度若增加２倍，阻力就增加４倍；速度若增加３倍，阻力就增加９倍。因而，游速越快，阻力越大，越能反射性地引起大脑皮层动员更多的肌纤维参加运动，促进全身肌肉得到良好锻炼，尤其是上肢摆动划水，会使胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌群，会变得比较发达。同时，游泳是一种周期性运动，划水和打水都是紧张和放松相交替的，长时间的锻炼，会使肌肉变得柔软而富于弹性。

　　游泳时由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上运动要多。试验证明，在１２度的水中停留４分钟所散发的热量，相当于同样温度在陆地上１小时所散发的热量。在陆地上全力跑１００米大约消耗３５千卡的能量，而在水中全力游泳１００米要消耗６５千卡的能量。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳锻炼，可逐渐消耗体内过多的脂肪，如果胖子每天坚持游泳３０分钟，而不额外增加饮食，将很快失去体内堆积的脂肪，而变“瘦”显得健美。对于偏瘦者来说，经常游泳会使身体“供不应求”，于是食欲大开，久而久之，体重就会增加，瘦子会变得健壮。

　　经常在低温下游泳，还能改善皮肤的血液循环，加强皮下组织的营养供应，使皮肤红润健康。游泳时水还能对肌肤进行“按摩”使皮肤变得有光泽而富有弹性，形成“流线美”。