怎样才能让眼睛近视度数减少或是不长?”

唉...最近近视度数疯长``... 唉...最近近视度数疯长`` 展开
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匿名用户
推荐于2017-06-23
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让我告诉你一个改善视力的好方法,但你必须尽量做到减少眼疲劳,合理护眼.那才是最有效的方法,它能够控制并改善近视的度数.下面告诉你一个合理用眼卫生和锻炼眼肌调节功能的方法,你可以去试一下.如果你能够按我说的方法试上三个月,保管你能有效的控制视力的下降,并逐步改善你的视力,而它只要你多花出些时间来关心自己的眼睛:
1.必须注意用眼卫生,工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和,看电视、上网必需要有节制,避免用眼疲劳,避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激,阅读的对象不宜过小;
2.有条件的话平时有空可以多去开阔地带,多看看蓝色的大海,看看绿色的田野,公园里的植物和各种鲜花,保持自己的心情愉快,放松心情,缓解眼部疲劳
3.平时多吃些富含维生素C的水果蔬菜,多吃些富含维生素A、D的食物如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡罗卜等,有助于恢复眼部的疲劳;
3.避免用眼疲劳,合理安排作息时间,使眼睛能够得到及时的放松;
4.锻炼双眼肌肉的调节能力,经常到高处极目远望。如果有时间的话还可以拿上一支中华牌铅笔,走到高处,伸出拿铅笔的手,让眼睛能够看清铅笔上的每一个字,然后再将眼睛向远处眺望,努力的让自己的眼睛能够看清楚最远的东西,或广告,或字,一定要看清楚每一个细部,看清,看清楚以后再回来看自己手中的铅笔,让眼睛再看清铅笔上的每一个字,就这样来来回回的从近看到远,再从远看到近,就这样看清楚最远点和最近点,每天锻炼50次,锻炼你的眼睛调节功能,双眼再配合用新乐敦眼药水辅助滴眼,新乐敦眼药水含Panthenol和维生素B6成分,能活化眼细胞组织,改 善眼睛调节功能,消除眼睛疲劳。相信你的眼睛视力(只要不是先天性的近视眼,),就一定能够得到恢复和提高,(但却无法对散光度数有所改善).一定要坚持;如果你能够做到,那么3个月后就能够有成效.这个办法最简单、最有效、还既经济又安全!对于假性近视效果尤为突出.很多人都试过,都有不同程度的改善.试试吧
武汉佰视佳眼科
2019-12-05 · 只做近视手术,更专业,更安全
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武汉佰视佳眼科近视手术中心,只做近视手术,更专业,更安全。
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1、睫状肌调节操:找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。[2]
2、晶体操
转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
a、揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
b、挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤
c、揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
d、按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上-》外上-》外下-》内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
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匿名用户
2013-07-25
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1、大家都能理解用进废退的理论,因为人经常看近就会患近视,反之,因为经常看远,眼睛的远视力也会逐步提高。

2、经常听说有人用气功治好了近视,有人用某种仪器治好了近视,甚至有学生因为在假期看书写作业少而恢复了近视,这都是近视恢复的例子,但多是轻微近视。

3、近视患者可采取如下措施,考察近视有无恢复的可能:

1)严格测量视力,如在一定的精神状态、光线和距离下能看清第几行,难易程度如何,这样能产生比较准确的数据。

2)为证明视力确实有所提高,可通过多看远,少看近等方式使视力恢复,以连续几天测试,看看视力波动是否稳定,与以前相比是否有所好转。

3)只要能坚持几天甚至更长,视力大都能有所恢复。

4、上述措施对于轻微且尚未戴眼镜的近视患者可直接实施。对于低度戴镜患者,可分别测量戴镜视力和裸视力。因在很多情况下(如在假期)可不戴近视镜,这更有助于视力恢复(哪怕仅恢复很小一部分)。

5、对于中度及以上戴镜近视患者,因很难有合适的视力表,只能测量相对视力,即戴镜视力,为了较容易验证视力有所好转,建议在实施 3 过程中,戴度数相对低些的眼镜,这样可以通过雾视疗法使视力有所恢复。

进行这一努力的意义是:

1、只要有一次成功(哪怕不多的进步),即可证明近视并非不治之症。

2、如果有合适的疗法,视远能力将逐渐恢复。

3、即便认为具有遗传性的近视患者,如证明视力能有所恢复,这种近视也可用非手术方法治疗。

4、即便高度近视患者,也可证明你的视力能恢复,或者能通过一定的方式降低度数。

5、可打消近视发展为高度近视乃至产生并发症的不安。

经过上述措施后,可否定遗传性近视不可治的观,可否定一些医生所说的高度近视是进行性的等观点,这就可进一步确定采取哪些具体方法防视力进一步加深。

(说明:真正高度遗传性且不能恢复的近视可能非常之少,这一部分患者同样适合用进废退的理论)

希望你会恢复视力哈
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天津爱尔眼科医院
2017-06-23 · TA获得超过645个赞
知道答主
回答量:481
采纳率:0%
帮助的人:63万
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18岁以前可以配MCT角膜塑形镜,控制度数增长;18岁以后可以考虑手术恢复视力
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创作者KE03LQ485OElw
2020-12-26
知道答主
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帮助的人:2.6万
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年轻人如何避免近视度数增长?

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