Question

如何一个月内快速减肥？16斤

9.1开学，我要在开学前大变身！
求方法吧~之前用3337减肥法瘦了14斤了，目前现在身高164，体重126斤，想要减肥到110斤，看看有什么方法吧。3337我不想了，看看有没有什么方法可以。差不多还有一个月时间左右吧！节食类的方法我可以。
(不要说什么要健康减肥…这个我都知道，可是我没有耐性等！我要的是快速减肥！)求方法吧，21天减肥我不行

Answer 1

　　黄瓜鸡蛋法

　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

　　原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处

       

Answer 2

去男人减肥吧，里面有大神解答，成功案例好多，完全无广告，不花钱

Answer 3

果导素，不是减肥药，但吃完会经常去厕所，一周吃4次就可以，饮食上还得像你之前那样，不坚持，即使瘦下来，还会胖的

Answer 4

少吃一些脂肪含量高的东西，最好吃鱼，鱼的脂肪含量少，其次，晚餐你可以用水果代替。多运动，晚饭可以出去散散步。再结合香格児，相信很快会瘦下来的

Answer 5

减肥不在于做什么运动，只要坚持就一定可以减的，我有一段时间坚持每天晚上跑步，还吃的 香格児 一个半月下来，瘦了十斤