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室内外环境(气温、湿度、气流等)若相差过大，使人难以适应，容易引致感冒和鼻敏感。室内乾燥，刺激呼吸道，令鼻腔、鼻黏膜易发炎，降低抵抗力。常用循环空气，造成室内、室外空气交换减少，空气污浊，容易散播病菌。
空调房间往往自然光照射不足，不能杀死室内的细菌和病毒。
改善措施：
*经常清洗更换隔尘网，以防细菌病毒孳生。
*浑身大汗时，不要即时走进空调房间，以免身体毛孔突然收缩，受凉引致感冒。
*尽量缩小室内外的温差，房间温度应保持摄氏25-27度。
*空调室窗户不要用窗 挡往，让阳光照射入室内。
*面部不宜直接对着空调器，因为面部组织的血管神经受到强烈的冷刺激，或会导致神经缺血、缺氧、继而产生麻痹，影响面部肌肉。
*不要长时间困在空调室内，应到户外走走，活动筋骨，吸入一些新鲜空气。应做些户外活动，让皮肤有流汗机会，毛孔通畅，加快新陈代谢。
空调房间往往自然光照射不足，不能杀死室内的细菌和病毒。
改善措施：
*经常清洗更换隔尘网，以防细菌病毒孳生。
*浑身大汗时，不要即时走进空调房间，以免身体毛孔突然收缩，受凉引致感冒。
*尽量缩小室内外的温差，房间温度应保持摄氏25-27度。
*空调室窗户不要用窗 挡往，让阳光照射入室内。
*面部不宜直接对着空调器，因为面部组织的血管神经受到强烈的冷刺激，或会导致神经缺血、缺氧、继而产生麻痹，影响面部肌肉。
*不要长时间困在空调室内，应到户外走走，活动筋骨，吸入一些新鲜空气。应做些户外活动，让皮肤有流汗机会，毛孔通畅，加快新陈代谢。
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