Question

身体骨骼关节总是响是怎么回事？是病吗？

如题
早晨起来伸懒腰，骨骼关节这个响啊！
张嘴，颚骨响
转转脖子，颈椎响
扭扭腰，腰椎响
甩甩胳膊，肘关节响
下蹲压腿，膝关节响
掰掰手指，指关节响
甚至睡觉的时候，我妈说我动动脚指头，也会响。
虽然这些从来没有妨碍过我的正常生活，但毕竟有异于常人。

请问这是怎么回事？要是毛病的话该怎么治疗？

我今年26岁，男，身体一直比较健康，这个毛病大概从我青春期开始。

（另外问个业余水平的问题：我平时比较嗜好醋，吃炒米饭什么的都要放点醋，这会不会把我的骨骼变脆？因为我听说酸和钙接触会发生化学反应……别笑话我哦~~）

谢谢

Answer 1

我的老天，千万不要补钙啊。这不是缺钙引起的，补钙补的是人体的骨骼，这是关节的问题。如果还补钙的话，这种情况一点都得不到好转，继续发展就可能变为退行性关节炎的。千万不要补钙啊，中国这帮补钙的公司乱宣传的效果。

通常，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、膝关节病变等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。

判断关节响是否暗藏着健康问题，还和人的生活状态有很大关系。一般来说，生活清闲的年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤；而工作压力大，经常劳累的人一旦出现，则更多的要考虑局部关节的损耗了。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到这种响声了。比如半月板损伤如不及时治疗，会加重对软骨的磨损，而磨损过度则可能会引发退行性关节炎，这样就会加重身体的负担。

像教师、编辑、白领等这些常年伏案工作的人时常会抱怨关节“响”，而这种响声的出现恰恰在提醒人们要保护我们的关节了。

所以，你有这种情况的话，应该尽快进行一些关节的保养了。不然，继续发展的话，关节软骨会加剧磨损的，会引发为退行性关节炎的。如果你条件允许的话，可以服用一些锯峰齿鲛软骨粉之类的。这种系列的东西才是针对关节软骨的补充，增加关节润滑作用的。

Answer 2

关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。所以你可以反省一下是不是平时不怎么运动。
如果没有不适，不影响生活，身体健康，运动正常，那么响也是正常的现象，不用担心。醋的话吃适量点，不要太过量了，但是吃醋应该不会改变你的骨骼结构，醋虽然是酸的，但这些一到了你的肠胃，就已经被分解了，没什么影响的。响和缺钙是不相关的，如果关节不疼，那也不会是炎症，象扳手指，每个人都会响，颈椎腰椎胳膊肘很多人也会响，都是个人的骨骼和关节构造上的一点小差异。实在不放心，到医院骨科检查一下就是了。

Answer 3

你好， 我们的关节里有关节液、关节软骨的，它有时会出现一点关节弹响，声音比较清脆，这是正常的，不必担心。如果没有疼痛、红肿、活动受限等症状都是正常的。

Answer 4

上述的情况主要考虑可能是缺钙或受凉造成的,临床上这样的情况建议采取保暖措施调理看看, 必要时化验一下微量元素看看是否缺钙.注意继续观察.

Answer 5

根据你的症状可能是体内的钙缺乏,建议你补点钙,多做运动,不要让关节受风寒等