我从小就吃不胖，有什么办法可以让自己长胖一点。
从小我就是比较瘦小的体质，吃的也比同龄人多，但就是一直长不胖。长辈都说我是天生的“铁骨生”（在我们那的土话，就是长不胖的意思）刚也百度了一下，说饮食方面，确实我三餐吃饱，...
从小我就是比较瘦小的体质，吃的也比同龄人多，但就是一直长不胖。长辈都说我是天生的“铁骨生”（在我们那的土话，就是长不胖的意思）刚也百度了一下，说饮食方面，确实我三餐吃饱，零食很少吃。还有充足的睡眠，我小时候9点半睡觉早上七点起床，现在十点半睡觉八点起床，很明显不是睡眠关系造成的。还说运动反而会让瘦的人长胖，我的工作就一直是在外面跑，不知道这属不属于运动。所以我比较想知道怎样的饮食习惯才能长胖。。。还有，我吃肉会比吃蔬菜的多。
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吃饭时要多吃一些，同时也要稍微锻炼一些，有个好胃口，尽量多休息。像我一样，才一个月，就长了7斤左右！
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你多锻炼，身体自然就会好
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