深蹲锻炼那个以部分的肌肉为主?

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匿名用户
2013-07-25
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他们回答 太繁琐  告诉你  深蹲  可以 练到  臀部  大腿 小腿~  最主要是大腿 跟臀部  注意!~!  尽量轻重量 多次数 这样可以让你的肌肉线条更漂亮~
匿名用户
2013-07-25
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大腿肌为主!
别蹲得太深!屈膝下蹲到大腿上面和地面平行或稍低就行
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匿名用户
2013-07-25
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主要,主要

是大腿,是大腿
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匿名用户
2013-07-25
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腿部·背部·腰部,主要是腿部肌肉群
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匿名用户
2013-07-25
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  主要是大腿 其次是腰和臀部 
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