Question

怎样提高蛙泳速度视频

Answer 1

频率:一下完全完成的划手,然后才可以进行下一次划手。当你第一次划手伸出去的时候,你会觉得有点滑翔的感觉,之后就趁着这个滑翔还没有结束,再去进行第二下划手。
手部动作:主要是伸手、扣水这两个部分。首先是扣水,手向下扣水扣到胸部这一条线那里,之后就耸肩、并手。在准备伸手出去的时候,肩膀尽量收起来,然后再伸手出去。谨记!伸出去一定要并手,和完全伸直!

腿部动作:最好就是夹板去练蛙泳腿。蛙泳腿的大腿基本是靠近的,尽量不要张开大腿去蹬腿,用小腿往外蹬出去。

Answer 2

蛙泳是最好学，提高最难的项目。想提高蛙泳速度关键是动作必须规范、合理，靠看视频是解决不了问题的，还是去请教游泳教练员对你进行专业技术辅导后你才能真正的提高蛙泳速度而不是单凭力气和频率。

Answer 3

游泳教学，蛙泳划手的三个要点，学会蛙泳速度再提升