Question

怎么才能快速去除身体中的湿气？

Answer 1

湿气是一种中医理论概念，湿气重可以吃中成药，比如香砂六君子丸，该中成药由木香、砂仁、陈皮、制半夏、党参、白术、茯苓、炙甘草等组成，服用香砂六君子丸，适量服用可以益气健脾，祛湿，改善症状。湿气重的表现有很多，不同人表现出的症状也不尽相同，湿气重一般表现为神疲困倦、身体四肢沉重、头昏脑涨、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、大便稀，不成形、关节屈伸不利、肥胖、痰多、浮肿，甚至出现胃肠消化吸收不良的症状。主要是通过饮食调整以及中药调理治疗，平时要注意锻炼身体。

Answer 2

去浴池汗蒸是去除体内湿气最快的方法。

Answer 3

老先生这个方子叫“根湿散”源自于金元四大名医朱丹溪的《丹溪心法》：经过千年验证，祛湿效果极佳。内含14味配料：葛根、折耳根、牛蒡根、显脉旋覆花、赤小豆、薏苡仁、燕麦、马齿苋、决明子、砂仁、莲子、芡实、糙米、菊粉。
老先生 根湿散 祛湿名方的做法,如果你有时间的话可以自已在家做：
材料：葛根3g、折耳根3g、牛蒡根2.7g、显麦旋覆花3.3g、赤小豆15g、薏苡仁15g、燕麦15g、决明子3g、砂仁8g、马齿苋4.2g、莲子8g、芡实2.8g、菊粉10g、糙米10g
做法：首先去中药铺购买这些食材，一定要将这些食材洗干净然后低温烘焙，烘焙的温度要均衡；否则营养会流失，然后再把这些食材按比例混合在一起打成细粉，打粉的过程中食材的细度一定要达到120目以上。每天冲泡当粥喝。

Answer 4

Answer 5

体内湿气重，会堆积一些毒素，小肚子会发胖，总会感觉肚子胀不消化，导致身体越来越胖。虚寒的人，每天早晨可以喝稀健薏米红豆茶，坚持，少吃性冷的食物，如西瓜。