Question

小孩生物钟被打乱了，有什么办法可以调整？

以前宝宝睡觉很时间很准的，晚上9点半睡，早上7点左右起，前段时间晚上发烧，半夜1点多把他抱去医院看病，从此晚上睡觉就不规律了，或者半夜醒来闹腾，或者大早上四、五点不让人睡觉，晚上还是照常9点半睡，这么下去全家人都被闹得不行了，有什么好的方法可以调整过来吗？

Answer 1

您好！很高兴为您解答！
不要着急哦，需要慢慢调整的哈。这样的情况下白天暂时不要睡觉了，即使宝宝想睡觉，只让他睡一小会就让他醒来，晚上8点睡觉，早上6点起来。告诉宝宝晚上大家都要休息，休息好了才能身体好长高高，就不会生病打针，慢慢去引导小孩。有时候宝宝醒来或者闹腾时候家长可以注意其安全，但是不要去哄或者和他说话，这样可能引起他的注意。家长树立榜样，按时休息，带动小朋友一起休息。
祝您和宝宝健康！

Answer 2

你好，很高兴可以帮你解答。宝宝的睡眠时间，如果颠倒了的话，一定要注意，白天尽量让他多玩耍，不要睡的太多，这样晚上就会休息好的，慢慢来调整哈。希望我的回答能帮到你，祝愿你和宝宝健康成长。

Answer 3

你好，孩子这样家长应该尽快帮助孩子建立规律的作息时间，督促宝宝按时睡觉、起床，不睡懒觉，一周左右这生物钟自然就准了，建议以后白天宝宝醒了尽量多哄着宝宝玩，让宝宝一点点的改过来，还有晚上一定要关灯，要让宝宝分清楚白天和晚上。慢慢来吧。

Answer 4

亲爱的，宝宝的作息时间一般都是跟大人差不多的，要慢慢培养的，慢慢来吧，到点就关灯睡觉，时间长了自然就能转过来的

Answer 5

宝宝生物钟要慢慢调整的。
白天，最好尽量让宝宝多睡觉，可以多哄宝宝玩，白天玩累了自然晚上睡得好了