经常坐在办公室如何减大腿上的肉呢?

由于活动范围小,运动量也少,经常面对着电脑,如何不让自己的大腿变粗... 由于活动范围小,运动量也少,经常面对着电脑,如何不让自己的大腿变粗 展开
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匿名用户
2013-07-27
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平躺在床上,把两腿抬起做像奇自行车的样子,做到累的不想做了为止,这个很管用的,我和你也是一样的,不过要坚持的哦。
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匿名用户
2013-07-27
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经常走路锻炼一下,或者慢跑~
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匿名用户
2013-07-27
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呵呵把腿抬起夹着书做20个
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