Question

请问心理咨询师：这也算是心理治疗吗？

我知道自己患了严重的心理疾病，因为几年前我与人交流已经出现了语言障碍（大概类似于所谓的文化失语吧），我仅能从别人的表情及言语中感受到自己到了一种近乎于精神痴呆的程度，但我像在做着一个被魇住了的梦，我无法控制及改变自己，我的感受已经仅剩下痛苦与寒冷的绝望，再下去、我明白、那就是死亡、我知道、我失去了一个正常人所应拥有的一切本能（因为我的经历异常悲惨而造成）。
这些年来，我一点点地在这梦魇般的意识中自我拯救着，伴随着现实的残酷与过去的黑暗。渐渐地我像给自己解剖疮口一样，痛苦着、并自我前进着；直到现在，我找到了过去经过的一切身边重要的人，他们使我回忆到了过去的场景，他们过去及现在重复的待我的方式使我像深入了地狱的深渊般寒冷与冰凉、冷酷与残忍，我明白了过去接触我的都是一些什么样的人，我矫正着现在及过去，勇敢地走着，向着光明与美好，不息地走着，因为经过的那种生不如死的感受在心理上监视着我、推动着我。我看到了孩子说话与对一件事表现出来的状态，可以被他引导着马上进入自己过去的场景，在那个场景中，我用理性的思维辨析着一切，由自己在阴暗、寒冷的角落里被众人戏弄与欺负，我看到他们的丑陋的嘴脸、狞笑的面孔，再想想他们现在所得的报应，我明白他们是坏人，明白了真善美，那个小孩的我学会了辨析，学会了勇敢地追求。。。就这样，一点点地走过来，直到把自己变得心理正常为止。
不知道这算不算也是心理治疗、一种自我的治疗吧？
请相关心理咨询师点拨下！谢谢！

Answer 1

您好，您的方法有点像是心理治疗中的意象对话。在心理治疗中，如果能与过去的自我妥协或是对阴影就行处理后，人是会有自发朝着美好的方向发展的潜能的。面向过去的人是抑郁的，面向未来的人是焦虑的，只有面向现在的人才是在脚踏实地的生活，希望您能更关注现在的自己，对于每个人来说，此次此刻的自己才是最真实的存在，也是最值得关注的，祝生活愉快~

追问

我也不知道是什么治疗，只是看书时明白了过去生活中的真善美与假丑恶，然后结合心理学的大致系统要求顺下来了。谢谢你的点拔！祝天天开心！

Answer 2

非常钦佩你的勇气与智慧！在创伤治疗的过程中，让患者重新回到创伤情境，再次进入那个情境以及当时的感受是十分重要的一个步骤。你并未详述自己“异常悲惨”的经历，但是这些经历在过去一定是造成了巨大的心理伤害。许多患者所做的都是用某种方式逃避这些创伤以避免崩溃，而逃避的过程则引发了各式各样的疾病。当然，也有患者没有逃避，而是被巨大的痛苦与伤害压垮。

你则只身跳入了带来创伤的情境，让从前的那个小孩再一次感受到巨大的痛苦，并且没有在重压下崩溃。保护那个小孩的武器不是否认，不是分裂，不是退化（这些都是比较不成熟的防御机制），而是辨析（智慧）与勇敢的追求（勇气）。能够一个人做到这点实属不易。在再进入情境-直面伤害-自我升华的过程中，你进入了更高的境界，也治愈了自己的语言障碍（疾病的表象）。

再次恭喜你，但请记住，思辨不可僵化，勇气并非鲁莽，如果过了头，这两样东西也会成为桎梏，甚至引起心理问题。希望你生活快乐。

追问

思辨僵化过、开始时鲁莽过，但在前进的进程中，都一次次一点点的被矫正后正面、严格的自我不断地革新了。因为人、向着理想与美好前进的过程，也是一种自我完善的过程吧。可能以后的自我矫正的路会有想像不到的艰辛与磨难（我可以感受得到的），但却不得不走下去。也许，过去悲惨的经历是上帝赐给我的一份特殊的人生之财富吧！她要让我明白、及我真正明白的时候，可能我就好了。谢谢你的指点！祝愿你幸福快乐！

追答

求采纳~

Answer 3

朋友，当你再年长一些的时候，就会发现，你爱一个人，不必因为他是个好人，你恨一个人，也不必因为他是个坏人。
凡事将心比心，换位思考，你就会平静淡定很多。

Answer 4

可以看出最早影响了你的社会功能，并且有痛苦的感觉。应该找心理咨询师咨询一下。
每个问题都会有出口，而最有效的还是向心理咨询师咨询。

Answer 5

应该是一种自我调节吧