Question

一个计算机研究生抑郁症患者的苦恼

我是一名刚刚考上研究生的抑郁症患者，导师对我的期望很大而且我也是一个一直很优秀的学生，从小到大都是被表扬的，受不了导师的批评。我知道导师越严厉越好，但是我刚来导师分配给我的任务我完成不了，在导师的巨大压力之下我的抑郁症复发了。我该怎么办，能告诉导师我有抑郁症吗？？？

Answer 1

你好，可以先告诉你的导师你自己的情况，让导师知道你的情况，然后根据你的情况安排你的学习和工作。另外，你的抑郁症是一种心理疾病要及时治疗，只有从心里方面的调整才能彻底改变你自己，摆脱抑郁。可以做做心灵重构。

追问

我就怕告诉导师导师会不重视我或者劝退我，我还没有正式报到成为学校研究生，只是提前来实验室学习，这时候告诉导师会好吗？？？据说心理咨询可贵了，我是比较贫困的农民家的孩子，支付不了那巨额的费用……

追答

那等你报道之后，找个适当的机会，你可以去给他说一下，你可以聊聊学习问题对学习存在的困难和你的心情感受，用寻求帮助的方式告诉他，不必告诉他你的结论。和你的导师的沟通一下，聊聊你的感情和生活和自认为解决，和面对压力的时候的情绪反应等待。心理咨询是贵，但你要找一个对你心理疾病很有帮助的医生。如果你自己调整的话，要参与适当的激烈一点的运动，对缓解抑郁很有帮助的。要以积极的心态，面对人和事，能帮助别人尽量帮助别人，能原谅别人尽力去原谅别人。多以正面去看待事情。给自己创造一个好的学习和工作环境。祝你愉快，

Answer 2

完成不了的情况下还是最好跟导师先聊聊。不同人对于心理疾病有不同接受程度，我觉得你可以先和导师聊聊完不成任务的这个问题，看看他/她的反应，如果是比较理解类型，或者比较开明，再慢慢跟他/她透露你内心的苦恼比较好。人之间重在交流，请不要死扛。

追问

导师说研究生的任务困难是很正常的，还批评我怕困难，所以我没法继续说有困难啊

追答

那你更加应该跟导师讨论为什么自己觉得完成不了，从导师那里学习增加效率的方法，这不就是导师存在的意义么?你就跟导师坦白自己遇到困难，想导师多给点经验，看看怎么提高自己的能力。也许是你怕被否定，才不敢去接受更多批评？

我认为你这样跟导师说，导师会理解的。要是不敢说，最后结果完成不了任务，不是更被导师批评么？

追问

最主要的问题是我现在已经抑郁症复发了，而不是其他的问题，如果没有抑郁症复发。再难的问题我都不会害怕，我就是纠结要不要告诉导师我有抑郁症。告诉了怕他对我失去信心或者劝我退学……不告诉的话他会继续给我很大的压力

追答

那还是坦白为妙，这种问题可是越拖越麻烦，越拖越困难。先和家人说说，舒缓一下压力与郁闷，再跟导师说也可以。

Answer 3

不要告诉导师抑郁症，
要告诉他你的压力大。
同时要积极的做心理治疗。

追问

导师已经因为我的压力大而批评过我了，不能再和他说了。北京心理治疗太贵啊

追答

那你就自己尝试森田疗法。

Answer 4

有压力就有动力，把压力转换成动力，不要把压力转换成抑郁！谢谢

追问

你不懂抑郁症，已经得了就不能按正常人去要求自己……

Answer 5

先自己努力，一开始会出错，会有难度什么的，导师肯定也是明白的，逐渐与导师熟悉了再告诉他比较好，要是你现在说显得有些以病推脱，导师可能会觉得你不上进....

追问

我还没有正式报名，但是提前来实验室学习，倒是对我期望值蛮高的，我是学计算机的，我编程竞赛得过全省一等奖，全国三等奖。我就怕导师知道我的病情不要我或者对我彻底失望……

追答

这哪会啊，而且看你这么说给你难题基本是欣赏的表现，也是导师要对你加深了解，相信自己。

Answer 6

首先，抑郁表现不能等同于抑郁症。抑郁症有失眠、对外界事物不感兴趣、怕出门、怕见人等症状，并且上述症状要持续两周以上。

任务完成不了，可以给导师说明情况。如果去医院确诊了是抑郁症也可以跟老师说明。但是如果未能确定最好不要跟导师说，怕以后有误会。

追问

我是已经确诊了的抑郁症患者，已经吃抗抑郁药物一年半了，告诉导师不知道会发生什么结果，希望大家给我出出注意……我就害怕导师劝退或者对我不重视了！！！

追答

一个导师一个样。多找下师哥师姐 了解导师的脾性。抑郁症严重起来有可能会有生命危险！如果导师怕承担责任也许真的会劝退。。。。。如果导师体谅你，今后会少给你任务的，本来嘛，研究生很好毕业的，没有毕不了业的研究生。。。。
你可以先了解他的性格，然后再试探他一下。再决定说不说出实情。

Answer 7

你好！
不要告诉导师抑郁症，
要告诉他你的压力大。
同时要积极的做心理治疗。
如果对你有帮助，望采纳。