Question

我感觉我有点心理问题，但我知道只是轻微的

我自己单独一个人的时候在外边就会不自在，感觉人家都在看我，但是和朋友在一起就会很正常，担当我自己一个人的时候，我就很难受，总感觉不自在，我很清楚我自身的毛病在哪，我也知道根本就没人看你，因为路人都很忙，谁有那闲功夫去看你，就算看你也很正常，因为我学了一点心理学，我想问问专业人士，我怎么克服啊，我还有点自卑，我说话有点结巴

Answer 1

我觉得有个办法挺有效的，当你总是担心别人看你的时候，你不防去看看别人，当你一个走路的时候，当你不自在的时候，去看看身边的人，看看美女又穿了漂亮的衣服，看看男士是怎么打扮自己的，看看每个人都那么匆忙在赶自己的路，一点点地，你不看别人了，也不会再关心别人看不看你了。
自卑这个事情改变起来也挺容易的。和你说个事儿，世上的每个人都是上帝造出来的，每个人都有着与众不同的才能和智慧。只要你发现自己身上的某个长处，然后不断地将长处变得更有价值，你的人生就会因为这个长处而变得有价值，这时，你就再也不会自卑了。
说话结巴，这个事儿不太了解，不知你是天生的，还是后天学来的，或是只在紧张、人多的时候才会结巴。总之，想改变这个毛病，就是要让自己放松心态，然后就是多练习，多控制，宁可慢也不要重复，可宁断也不要反复。

Answer 2

以前的我，也是这样。
相信你的年纪不会很大，每个在这个年纪的人都会有轻微的心理问题。
但我相信，随着时间的增长，你一定能够克服这种心理。
时间是最好的解药，也是最好的证明。
相信自己，相信自己是独一无二的，你就一定可以。
加油！！！

追问

我是不是给人的感觉就是不自信啊，我21了，是个女生

追答

不好意思，这么长时间没有关注百度了。
也不知道经过这段时间的锻炼，有些改善了没有？
如果一个人总是往自己的缺点看，是很难快乐的，很多事情也被贴上了困难的标签。
一辈子还很长，克服自己，才能慢慢走向光明。
加油。
一定可以的！

追问

谢谢你

Answer 3

你可以尝试着去观察路人，观察久了就会埋没在路人之中，当你经常主动观察路人、风景、天空、车辆之后，就会发现人就行蚂蚁一样各自忙碌，同时也发现很少人专注与你。

Answer 4

人多的场所，气氛给了你压力，让你好像不属于这样一个氛围，所以你会难受。别在意这个，分散注意力就好了

Answer 5

我不知道你想听婉转的还是直接的，我是很直接的一个人，你的心里就是把自己太当回事了，自卑，你知道有一句话叫可怜之人必有其可恨之处吧，当然我不是在讽刺你，像你这样的情况，你必须先在内心建立一个强势的影子，比如说你今天去做一件事情，你在心里面不要说好难啊我肯定做不好，你不妨用很狂妄的语气在心里跟自己说，就这点破事能难倒我？当然对自己说说就好，可别当着别人的面说。我忘记谁说的一句话大概是这么个意思，一个自信的人首先是能骗到自己，然后再骗到别人，当自己和别人都觉得你是个自信的人了，那就算你本来不是，也会慢慢变成一个自信的人。那我相信自信之后结巴问题就会好很多。不知道你觉的我说的有没有道理。

追问

其实认识我的都不知道我这样，我给她们的感觉就是那种很幽默那种，我真的好复杂啊，其实我两年之前并不自卑也没这么严重，我有一个同学天天说我，各种说我，你明白是说我不好之类的，有时候我也知道她在开玩笑，可我就是在意了，就是往心里去了，其实我本就应该离开她的，但是我恋旧，我的性格怎么说呢，有时候外向有时内向，反正挺矛盾的，她说的话，有一次我都忍受不了了，我同学告诉我，你干嘛总盯着你的缺点呢

她总是说我，把我说的都不自信了，我高中学习还不错，可高考没考好，和她进了同一个学校，本来我就是那种只会学习，唱歌之类的我会，可我不在她面前唱，我不知道她是不是显示她的优越感，只要我唱歌就算唱的好，她也会说我，各种说，认识我的都让我离开她，可我就是没勇气，因为我们是从一个地方来的，又是高中同学，以前她不这样，也许是她觉得我不会反抗她吧，所以才会肆无忌惮的说我

追答

所以啊，你要在内心塑造一个强势的影子，不要害怕跟任何人起冲突，就算是同学，不过要我说一个真的长脑子的同学不至于会这么一直说你，正常人eq不至于会这样吧，旁观者清，你身边的人是对的。我说的这种强势是心里层面的，因为感觉的到你不太可能从行为上去有一个很大的变化。还有，要培养一种不被外在事物影响太多的能力，就是有一个明确的自我意识。就比如说你同学说你的事情，如果我是你的话，一两次无所谓，次数多了，那么你应该警觉到这个现象是不正常的，所以要有一个自我意识。

追问

你感觉你说的对啊，我本就不是一个强势的人，所以她才会那样说我，其实自从那次我就决定不深交了，如果真的是我朋友根本不会这样，她是我遇到的第一个这样的人，其实也有我的原因，如果她在第一次说我的时候，我就反抗，就不会这样了，有什么因就有什么果，我太顺从她了，她已经和两个同学都扳了，我的一个同学说我，我们在一起真神奇，又不相似又不互补，如果我强势一点，根本不会这样，所以从现在起我会疏远她，本来她对我造成

你感觉你说的对啊，我本就不是一个强势的人，所以她才会那样说我，其实自从那次我就决定不深交了，如果真的是我朋友根本不会这样，她是我遇到的第一个这样的人，其实也有我的原因，如果她在第一次说我的时候，我就反抗，就不会这样了，有什么因就有什么果，我太顺从她了，她已经和两个同学都扳了，我的一个同学说我，我们在一起真神奇，又不相似又不互补，如果我强势一点，根本不会这样，所以从现在起我会疏远她，本来她对我造成

Answer 6

呃……兄弟！同病相连啊！

追问

其实如果你是这个问题的提问者，我也会告诉你怎么做，道理我都懂，可我就是做不到，我是一个很复杂的人，别人的事我会分析，在我自己身上，我就纠结了，告诉你，我给朋友的感觉并不是这样，我是那种天天嘻嘻哈哈的，可我内心的孤独，她们都不懂，我不自闭，只是感觉没人能懂我