13岁男孩适不适合锻炼肌肉
我朋友的孩子13岁半。快上初中了。但是肚子上面有一点赘肉，并且他很想成为干练型的肌肉男。请问什么时候可以开始锻炼？（这个孩子用什么器材锻炼呢？）...
我朋友的孩子13岁半。快上初中了。但是肚子上面有一点赘肉，并且他很想成为干练型的肌肉男。请问什么时候可以开始锻炼？（这个孩子用什么器材锻炼呢？）
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这个小孩应该平时多做一点点运动，最好坚持每天做，不用很多运动量的那种，13岁还小，肯定不适合练肌肉，运动量太大会对他身体有伤害。
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