Question

跳绳能长高么？？？？一天跳多少下 什么时间跳最好呢、、、

Answer 1

放假回家的时候我妈说我长个了，我还没有太在意，后来同事们也是说我好像是长了，我就马上比了比，还真的有4cm多点，真的是好激动呀，觉得想做梦一样的，我想是因为一位朋友给我讲了很多知识，当然他也让我多看了袁乐回忆一文中的知识，给我说的就是在文中看到的，没想到还挺有用的，那就简述些，合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉多吃点。
还有压腿拉韧带，伸展运动，练瑜伽，引体向上。

Answer 2

跳绳真的很奈斯！我去年13岁，身高才155cm，体重48kg，后来每天坚持跳绳30分钟，再做一些拉伸运动，现在14岁的我身高170，体重45kg。开心☺️☺️☺️

Answer 3

可以。跳绳可以促进骨骼发育，骨骼发育越好小孩子长得越高。所以跳绳有利于长高。

Answer 4

可以，我妹妹比较矮，他去看过医生，医生让她每天早晨跳绳，跳2000个，不过她每次都是分成十次跳的，一次200个左右。（实例啊，求采纳）

Answer 5

跳绳可以长高。但是要长高的话需要跳高一点，这样才会有效果。