Question

长期白天睡觉晚上不睡觉会出现什么问题？会早死吗？

休息在家，喜欢睡懒觉，慢慢的就变成白天睡觉晚上特精神，怎么都睡不着。。不知道长期这样会不会早死，我挺怕死的，哈哈。。

Answer 1

长时间地打破规律的生活，会造成生物钟紊乱。人会感到注意力不集中、思考判断力差、疲劳、萎靡不振，工作、学习效率低，出现睡眠、饮食障碍，“困了睡不着，饿了吃不下”，机体免疫力严重下降，易感染疾病，如原有疾病会加重病情。生活节律强的人表现比较明显，且恢复也慢。
睡觉别太晚，身体器官排毒分时段:
1、晚上9-11点，为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐,把该办的"事"办了 。
2、晚间11-凌晨1点，胆的排毒，需在熟睡中进行。
3、凌晨1-3点，肝的排毒，亦同。
4、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
5、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
6、早晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
7、半夜至凌晨４点，为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

Answer 2

不会早死，但会对身体造成不良影响。你的生物钟发生了时差变化，长期下去会对你的身体不利，也违反了自然规律，缺少了阳光的哺育，人离开阳光就容易生病。建议楼主逐步改回到正常状态生活。

Answer 3

死倒是不至于，但是一直这样，容易引起身体的不适，需要有意识的调整;
1、创造舒适环境
无论是挑选完美床垫，还是舒适的床单都是很有必要的，买上严实窗帘遮挡光线，夏天还可以在房间里置上风扇作为背景音，上床前要保证床舒适温馨。
2、补觉
过去几晚熬夜太晚了?那今晚就补个觉多睡一小时吧，这样才能重振旗鼓呦。
3、别辗转反侧
无法入睡吗?如果在床上躺着超过20分钟，不妨下床尝试轻松活动一会儿，譬如看看书或听首古典音乐。想想吧，不睡觉会使人更加焦虑的——这是个恶性循环。
4、吃一些助眠食品
睡前可以饮用眠梦香，淡淡果香配着温热的水，可以帮助放松身体，缓解全天工作的压力，从而缩短入睡时间，帮助改善失眠情况。

Answer 4

不会．．不过小心头痛

Answer 5

不会啊。。。