2013-07-27
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一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可
二、缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可
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正确洗脸学问多。如果用冷水洗脸,将不能深层清洁,久而久之会造成污物的堆积。温水洗脸,又扩张了毛孔。所以,先温水,后冷水,交替清洗,既可以深层清洁,又可以收缩毛孔。在洗脸的时候,轻轻做一做脸部按摩,可以促进面部的健康,还可以燃烧多余的脂肪。
皮肤护理的时候,轻轻拍一些爽肤水上去,拍打可以促进水分的吸收,也可以促进面部皮肤血液循环。如果出门化了妆,记得睡前认真卸妆,防止残余化妆品的堆积和细菌的滋生。
在平时的学习工作中,不要长时间保持一个表情,多笑笑,多张张嘴,利用面部的小表情燃烧面部脂肪。洗净双手后,由下向上轻轻搓揉面部,做一做简单的瘦脸操。少吃口香糖,这会让肥肉变成肌肉,再瘦就不容易了。
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2013-07-27
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整形,不然就化妆
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