15个回答
展开全部
o(∩_∩)o... 既然你诚心诚意的问了，我就告诉JMM一个好方法，本人亲自实验过得，不到两个星期瘦4斤！！！！！！！！！
紫甘蓝一颗（紫颜色的大头菜)超市有卖的
切丝 榨汁100ML 加入白醋30ML（加入后会变颜色，红酒似地颜色）再加矿泉水50ML 加入适量蜂蜜（要不然会很难喝的） 搅拌均匀就OK了
早餐前20MIN服用 午餐中餐后立刻喝 坚持住就很管用的，恩，少吃零食，吃饭时自己注意就搞定了
不要尝试减肥药，运动才是王道！！！！！！！！
紫甘蓝一颗（紫颜色的大头菜)超市有卖的
切丝 榨汁100ML 加入白醋30ML（加入后会变颜色，红酒似地颜色）再加矿泉水50ML 加入适量蜂蜜（要不然会很难喝的） 搅拌均匀就OK了
早餐前20MIN服用 午餐中餐后立刻喝 坚持住就很管用的，恩，少吃零食，吃饭时自己注意就搞定了
不要尝试减肥药，运动才是王道！！！！！！！！
参考资料： 《女刊·瘦美人》
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多吃水果，比如苹果，西瓜炎类的东西
吃饭时多吃青菜，主食以“西红柿鸡蛋汤或者”菠菜紫菜汤”，这样既不会饿着自己，而且营养均衡的减肥！！
我就是这样在一个月内瘦了四斤
吃饭时多吃青菜，主食以“西红柿鸡蛋汤或者”菠菜紫菜汤”，这样既不会饿着自己，而且营养均衡的减肥！！
我就是这样在一个月内瘦了四斤
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
其实减肥最有效的方法就是节食。千万不要吃减肥药，那样没什么作用反而对身体有害。每次吃饭别让自己太饱，大概7分饱就行，多吃水果，另外早餐一定要吃。如果每天做适量的运动效果更佳哦！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
苦瓜排油素.一日两粒.一个星期很明显变化.不反弹.一个月减少10到20斤
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（13）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
