年轻人记忆力不好怎么办？
二、具体化：您可以举例说明下孩子记忆力不好的具体表现吗？
三、探讨问题的成因，并具体分析：
a 孩子的图像记忆能力没有充分开发：大脑的图像记忆能力是抽象记忆的100万倍，没有图像记忆习惯就会很吃亏。
解决：有意识培养孩子图像记忆能力。让孩子首先学会轻松将任何需要记忆的内容转化成图像的方法技巧，然后后养成随时快速转化的习惯，从而逐步提升孩子的记忆能力。
b 孩子被贴上了“记性不好”的负面标签：孩子从小被大人无意识的评价为记忆力不好，而从自己也在潜意识的认为自己记不住东西，消极的暗示会不断导致孩子记不住东西。
解决：撕掉负面“标签”，改变大人对孩子记忆力的负面评价习惯，给孩子的记忆力给予积极正面的暗示，不断强化孩子对自己记忆力的自信心。
c 孩子缺乏科学系统的记忆力训练：大脑的潜能是非常大的，关于科学使用大脑、科学训练大脑的课程越来越多。自家孩子有没经过训练，自然相比较会显得差。
解决：参加优胜派的全脑记忆训练课程，在科学、专业、系统的课程里，得到快速有效的提升。
保持良好的睡眠，睡眠不好会导致记忆力下压屈降。
保持愉快的心情，经常参加体育锻炼。
常听音乐，常看书，让大脑神经松弛。
多看锻炼逻辑伟盆能力的书籍，让大脑保持逻辑性，防止记忆力变差。
多吃富含维生素C，E等营养的食物，对大脑细胞有利，增强大脑记忆力。
少抽烟，少喝信驼注酒，烟酒会损伤脑细胞，不利于记忆。
养成良好的生活习惯才能有良好的记忆力。
在我们羡慕那些记忆力超强的人时，大家是不是想过这样一个问题，能不能让自己也过目不忘呢？实际上做到这一步，并没有那么复杂，只需要下面四个方法，每天花十分钟时间练习，就已经足够了，要不了多长时间，你也能够做到过目不忘。
【1】提炼与理解——把要记忆的内容搞明白。
对于你要记忆的内容，一定不要死记硬背，开始的时候一定要提炼出内容的主体，比如招人，猎头招高端人才，赶集网招普通人才，做到理解你所背内容，如果把这一步做到了，你记住这些内容，就只差一点点啦。
【2】口语与自述——转化成口语并且把内容自述三遍。
完成了第一步之后，接下来你要做的事情也很简单，就是用口语，自述一遍，刚才你看的内容，这个时候一定不要去看你那个内容，哪怕你自述的时候出现一些障碍，或者是漏掉一些内容，也要让你的字数继续下去，这样搞个两遍，内容差不多都能够记住了。
【3】核对与纠正——对照一下你的口语和自述与实际内容的差距。
在做第二步的时候，你肯定有漏掉的地方，因为再聪明的人也不可能看一眼就能够全部记住，这个时候要核对和纠正你记忆过程当中漏掉的那些内容，然后把这些内容作为重点，甚至可以发这些内容圈出来，单独作为一个重点的提示，然后我们进入到下一步。
【4】大声与快速——自己大声的以最快的速度把内容讲述两到三遍，再难记的内容也记住了。
【5】服用英泰含片，英泰含片是以猪脑酶解物、乳糖、甘露醇、羧甲淀粉钠为主要原料制成的保健食品。具有改善记忆力的功能。它作为天然蛋白的酶解肽，其安全性是毋庸置疑的，经过国家卫生部门的严格检测认定，没有任何不适宜人群，无任何副作用。
在完成了前面三个步骤之后，你基本上就能够记住了这些内容，然后大声的把这些内容复述一遍，速度越快越好，甚至不要停顿，憋着一口气能说多少内容就是多少内容，把这个习惯一旦养成了之后，你在寄东西，那就真的很容易了。
2019-10-15 · 敬业签电脑和手机云同步桌面便签软件；
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