人体缺少蛋白质会出现啥状况
请问下有个老师会看手相,说我现在严重缺少蛋白质的摄入,如果人体一直缺少这东西的摄入会出现啥样的症状???麻烦专家给点建议...
请问下有个老师会看手相,说我现在严重缺少蛋白质的摄入,如果人体一直缺少这东西的摄入会出现啥样的症状???麻烦专家 给点建议
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2013-07-28
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蛋白质是构成生命的物质基础,由碳、氢、氧、氮、硫等多种元素构成多种氨基酸,再由20多种氨基酸组成蛋白质。蛋白质的功能是构成机体细胞和组织,促进生长发育,参加机体物质代谢,形成抗体,增强免疫能力和供给热能。每克蛋白质可提供16.75焦耳的热能。
蛋白质供给量应根据不同年龄、生活及劳动环境而定。通常情况下,成人每日每公斤体重为0.8克—1克,如以摄入植物性蛋白为主,可酌情增量,一般来说,18岁—40岁成年男性,体重以60千克计算,每日蛋白质的供给量应为70克—105克;18岁—40岁的成年女性,体重以53千克计算,每日蛋白质的供给量应为60克—85克。
蛋白质供给量应根据不同年龄、生活及劳动环境而定。通常情况下,成人每日每公斤体重为0.8克—1克,如以摄入植物性蛋白为主,可酌情增量,一般来说,18岁—40岁成年男性,体重以60千克计算,每日蛋白质的供给量应为70克—105克;18岁—40岁的成年女性,体重以53千克计算,每日蛋白质的供给量应为60克—85克。
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人体一旦缺乏蛋白质,身体会出现这几个迹象,别不当回事
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2013-07-28
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营养不良啊
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